Как заработать сотрясение мозга в домашних условиях


Как получить сотрясение мозга в домашних условиях

Никто не может застраховать себя от получения травмы. Сотрясение мозга может вызвать любой удар в голову, легкий ушиб, или даже неловкое движение. Не обязательно для получения подобной травмы должна случиться серьезная авария, причиной иногда бывает легкая травма на работе, в быту или на тренировке.

Потому важно знать, что предпринять при сотрясении мозга, как оказать первую помощь сразу после получения травмы. У многих получается вылечить травму в домашних условиях, для этого стоит разобраться, как делать все правильно.

Симптомы сотрясения мозга

До того, как лечить сотрясение мозга в домашних условиях, стоит разобраться, действительно ли такой вид травмы имеет место. Не каждый ушиб головы ведет к сотрясению. Потому важно различать характер травм по симптомам. Многие из них будут присутствовать при любой, даже легкой степени сотрясения. Заподозрить наличие заболевания можно по следующим признакам:

  1. Человек теряет сознание, иногда на очень короткое время. Если повреждение мыслительного органа минимальное, симптом может отсутствовать.
  2. Двоится в глазах. Часто перед глазами возникает пелена, которая не проходит длительное время.
  3. В голове возникает пульсация, она кружится. Иногда становится сложно стоять, двигаться.
  4. Кожа на лице бледнеет, часто бледность появляется на шее и в других местах.
  5. Тошнит, может возникать рвота. При опасности попадания рвоты в легкие при нахождении человека без сознания, стоит развернуть его лицом вниз или уложить набок.
  6. Возникает общая слабость организма. Двигаться становится сложно, каждое резкое движение отдается болью в голове.
  7. Увеличивается потоотделение, ладони увлажняются.
  8. Возникает звон в ушах.

Если после получения любой травмы возникает хотя бы пара из перечисленных симптомов, стоит предположить, что имеет место сотрясение мозга, лечение которого в домашних условиях не настолько просто, каким кажется на первый взгляд. Следует вызвать врача, оказать пострадавшему первую помощь. Для квалифицированной помощи стоит знать, что делать в подобных случаях. Для начала пострадавший укладывается на твердую ровную поверхность. Далее расстегивается одежда, способная стеснять движения человека, ограничивающая доступ кислорода. Обеспечить подачу свежего воздуха.

Голова должна быть слегка повернута вбок – это необходимо, чтобы рвотные массы не попали в каналы легких. При нахождении человека в беспомощном или бессознательном состоянии, сам он не сможет повернуться правильным образом, потому данный шаг особенно важен. Следует отслеживать нахождения языка. Он не должен закрывать проход между носоглоткой и каналами дыхания. Нельзя оставлять человека, лежащего на спине, если голова запрокинута назад. После произведения указанных действий, стоит оставить пострадавшего в покое, не тревожить его.

Если имеется возможность, стоит приложить к месту ушиба холодный предмет или лед. При этом уменьшится размер отека. Передвигать пострадавшего можно только при острой необходимости с соблюдением мер предосторожности.

Длительность сотрясения мозга

Период реабилитации может существенно различаться, в зависимости от тяжести полученной травмы. Может пройти месяц или несколько лет. Сложно сказать, сколько будет длиться лечение дома, ведь на длительность восстановления влияют многие факторы, способные усугубить процесс:

  • размер очага поражения. Минимальный ушиб с возникновением гематом лечится прикладыванием компрессов. Если поражена целая доля мозга, может потребоваться помощь врача, в таких случаях лечение в домашних условиях недопустимо;
  • наличие у человека аритмии, любого вида сердечной недостаточности;
  • сильные головные боли, являющиеся признаками появления мигрени или других подобных заболеваний;
  • воспалительные процессы в мозгу, возникшие после сотрясения. Иногда частички черепа или появляющиеся трещины становятся причинами таких процессов. В таких случаях требуется вмешательство врачей для локализации негативных явлений;
  • неправильный образ жизни, который ведет больной до момента получения травмы и после нее. Народными средствами можно будет долго и безрезультатно лечить человека, если до этого он часто употреблял алкогольные напитки, много курил;
  • возраст травмированного человека;

Статистика говорит, что сотрясение головного мозга, симптомы которого часто неявны, и лечение в домашних условиях иногда достаточно сложно, люди в 80% случаев получают в состоянии опьянения. Потому важно следить за состоянием, не допускать случаев, когда возможно получение травмы.

Лечение сотрясения в домашних условиях

После оказания первой помощи до момента приезда врача следует обеспечить пострадавшему покой. Кроме того, поможет холод. Потребление жидкости должно быть в разумных пределах, даже если пить сильно хочется. Свежий воздух поможет человеку почувствовать себя лучше, в некоторых случаях прийти в сознание. Для недопущения рвоты не стоит принимать пищу первые несколько часов после получения травмы.

Если планируется лечить больного в домашних условиях, стоит все равно вызвать скорую помощь. Врачи осмотрят пострадавшего, адекватно оценят возможность домашнего лечения. Если потребуется госпитализация, это специалистам сразу станет понятно. Не всегда получается оценить масштаб повреждений по внешнему виду травмы, потому никогда не стоит пренебрегать помощью специалистов. Для полной картины заболевания потребуется пройти рентген.

Как правильно лечить

Легкая степень сотрясения мозга может лечиться в домашних условиях. Сложные травмы стоит лечить в условиях стационара, ведь это безопасней для больного, позволит избежать каких-то осложнений. Стоит обеспечить в жилище комфортные для пострадавшего условия, соблюдать простые рекомендации для восстановления. Правила домашнего лечения:

  1. Больному должен быть обеспечен постельный режим. Особенно в первые дни следует придерживаться этого правила. Пострадавший должен подниматься с постели как можно реже. Скорость восстановления и характер повреждений будет влиять на длительность лечения, но если появился видимый признак улучшения, когда больной сам скажет, что ему уже лучше, можно увеличивать активность. Средняя продолжительность постельного режима составляет неделю.
  2. Покой для больного. Запрещается днями просиживать возле телевизора, компьютера, особенно в первые дни после получения травмы. Книги тоже читать стоит в умеренных количествах. Каждый мозговой центр, независимо, получил ли он повреждения, должен отдыхать. Раздражающих факторов стоит избегать. Стоит постараться побольше спать. Взрослые должны находиться в полном покое не менее трех, дети не менее 5 дней.
  3. Если поначалу после травмы сильно болит голова, можно использовать обезболивающие препараты. Но при длительности болей дольше 4-5 дней, стоит проконсультироваться с врачом для проведения осмотра. От боли поможет Парацетамол, Ибупрофен и подобные препараты. Желательно, чтобы лекарства были выписаны врачом, чтобы учесть особенности организма пострадавшего.

В течение 3-5 дней, если травма была несложной, состояние человека улучшается. По истечении недели он полностью восстанавливает работоспособность. Если после 7 дней лечения дома состояние не улучшилось, стоит обратиться к врачам за помощью, чтобы повторно оценить степень повреждения мозга. Если улучшения имели место, физическая активность должна быть снижена хотя бы на 2 последующие недели после окончания постельного режима.

Как убрать последствия сотрясения мозга дома

Лечение разного по сложности сотрясения мозга в домашних условиях, должна выполняться по-разному. Часто после неправильного лечения возникают последствия. Разделяются они на отдаленные и ранние. Последние возникают в течение 10 дней после получения травмы. К ним относятся:

  1. Судороги.
  2. Воспаления – менингит, энцефалит.
  3. Другие симптомы, например головная боль, сильная рассеянность, слабость, ухудшение памяти. Если не соблюдать правила лечения, симптомы могут не пройти, затянувшись на месяцы.
  1. Депрессивные наклонности, приступы агрессии.
  2. Ухудшение интеллектуальных способностей.
  3. Приступы сильных головных болей.

Потому важно при лечении в домашних условиях, соблюдать рекомендации врача, обеспечить больному надлежащие условия восстановления.

Сотрясение по статистике является самой частой травмой головы. Ведь при любом ушибе, ударе, падении возможно получение сотрясения. Коварность ситуации заключается в в том, что даже при видимом благополучии, оценить состояние тканей мозга не представляется возможным без участия медицинских работников. Настоящая статья затрагивает вопросы, как выявить и что делать при сотрясении мозга, как лечить травму, особенности сотрясения у детей.

Признаки сотрясения

Чтобы ответить на вопрос, что делать при сотрясении мозга, необходимо ознакомиться с признаками сотрясения. В зависимости от тяжести сотрясения различают и сопутствующие травме признаки:

Легкое сотрясение

В таком случае отсутствует потеря сознания, возможна небольшая дезориентация в пространстве, приступы головной боли и ощущение головокружения. При разговоре можно установить спутанность сознания.

Громкий звук или яркий свет становятся раздражительным и неприятным. Может наблюдаться тошнота в первое время после получения травмы. Затем общее состояние больного нормализуется.

Может наблюдаться незначительное повышение температуры тела в пределах 38 градусов.

Среднее сотрясение

Не характеризуется потерей сознания. Присутствуют головная боль и головокружения, дезориентация. Боль имеет пульсирующий характер и распространяется на затылок. Наблюдается нарушение пульса, как в сторону учащения, так и замедления.

Такое сотрясение характеризуется болью при движении глаз, трудностью сфокусироваться, зрачки могут быть неадекватно расширены или сужены. Для данной степени сотрясения характерна продолжительность вышеописанных симптомов более 20 минут.

У больного может наблюдаться кратковременные провалы в памяти, чаще всего пострадавший не может воспроизвести последние несколько минут перед травмированием.

Тяжелое сотрясение

Характеризуется потерей сознания, которое может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. По времени пребывания без сознания определяется степень травмы, крайняя форма — кома. Когда пациент приходит в сознание, наблюдается потеря памяти: больной не помнит, что произошло до сотрясения, может не узнавать окружающих.

По временному промежутку, который «выпадает» из памяти у больного, делается заключение о степени сотрясения. Симптомы могут сохраняться на продолжительное время, восстановление нормального состояния происходит после 2 недель.

Данные симптомы носят субъективный характер и могут проявляться у разных людей с разной силой и не проявиться вовсе. Поэтому диагностика сотрясения достаточно проблематична. Кроме того, при отсутствии симптомов может быть недооценена возможность травмирования костей черепа как сопутствующей травмы.

Первая помощь

Если все же имело место сотрясение, необходимо придерживаться следующего алгоритма действий. Что необходимо делать при сотрясении мозга.

Первые действия — это вызов медицинской скорой помощи. Первая помощь при сотрясении мозга — уложить больного, при этом голова должна быть на возвышении, не давать пострадавшему засыпать, есть или пить. Категорически запрещено резко перемещать пациента, перевозить, не следует также без предварительного осмотра медицинским работником давать лекарственные средства.

Если у пострадавшего наблюдается онемение, обездвиживание конечностей, это говорит о возможном повреждении спинного мозга. В таком случае передвигать пострадавшего противопоказано.

Одежду на теле больного лучше расстегнуть, чтобы ничего не стесняло дыхания, не создавать толпу, чтобы обеспечить нормальный доступ кислорода к пострадавшему. Удостовериться в нормальной проходимости верхних дыхательных путей. Если пациент находиться без сознания, для обеспечения дыхания следует повернуть голову на бок, высунуть язык.

Если по каким-либо причинам вызвать медпомощь не представляется возможным и необходимо перевезти больного самостоятельно, транспортировка допускается в лежачем положении на заднем сиденье. Для того, чтобы привести в сознание пострадавшего, можно использовать кусочек ваты, смоченный несколькими каплями нашатырного спирта.

Если после того, как пострадавший пришел в сознание, он постоянно жалуется на усиливающуюся головную боль, наблюдаются приступы рвоты, больного тошнит, состояние ухудшается, существует вероятность внутричерепного кровоизлияния.

В таком случае средства оказания первой медицинской помощи при сотрясении головного мозга не будут иметь положительного результата. Такая ситуация предполагает оперативное оказание помощи медицинскими работниками. В условиях медицинского учреждения проводится необходимое обследование, при подтверждении диагноза помочь больному может только нейрохирургическое вмешательство.

Лечение

Основная задача при лечении сотрясения мозга, как в домашних условиях, так и стационарно, — покой и постельный режим на период от полутора недель до двух.

Покой должен быть не только физическим, заключающимся в минимальной физической активности пострадавшего, но и психоэмоциональный (исключить нервные напряжения, не рекомендуется смотреть телевизор, читать, слушать музыку).

Медикаментозное лечение сотрясения основано на купирование симптомов сотрясения и включает прием следующих препаратов:

  • Успокоительные, наиболее популярны среди которых валериана, пустырник, корвалол.
  • Снотворные препараты: донармил, релаксон, фенобарбитал.
  • Обезболивающие назначаются для устранения приступов головной боли. В этих целях назначают анальгин, пенталгин, дексалгин.
  • Препараты, способствующие устранению головокружений (Бетасерк, Вестибо).
  • Лекарственные средства общеукрепляющего действия (комплексы витаминов и минералов, антиоксиданты и тонизирующие средства).

Кроме средств традиционной медицины в комплексной домашней терапии могут быть использованы и рецепты народной медицины. Практически все они имеют успокаивающее действие. Среди них наиболее популярными являются:

Смесь из пустырника, омелы, мяты и мелиссы. Для приготовления необходимо взять по 100 г. сухого измельченного растения пустырника, омелы и мяты, добавить 75 г. мелиссы. Смесь залить пол литрами кипяченой воды, настаивают ночь, принимают по 50-100 мл. 3-4 раза в день.

Настой на основе тимьяна. Для приготовления необходимо 10 г. травы, залить 300-400 мл. воды, довести почти до кипения, затем выключить огонь. Дать остыть отвару, процедить и принимать по 100 мл. до приема пищи. Такой рецепт необходимо употреблять курсом до полугода, способствует стабильной работе нервной системы.

Спиртовая настойка аралии. Для приготовления к 10 г. растения добавляют 100 мл. спирта или водки. Настаивают около 3 недель, принимают по 30 капель с утра и в обеденное время. Настойка способствует нормализации работы головного мозга.

Отвар зверобоя. Для приготовления 2 чайные ложки сухой травы заливаются стаканом кипятка, кипятить 5 минут, затем остудить, процедить и употреблять по трети стакана три раза в день.

Сотрясение у детей

Большую массу пострадавших от сотрясения мозга составляют дети. Высокий уровень травматизма объясняется большой двигательной активностью, непоседливостью, любознательностью малышей. Поэтому вопрос, что делать при сотрясении мозга у детей, крайне актуален.

Дети до достижения годовалого возраста при сотрясении ведут себя беспокойно, плачут и капризничают, обмороки практически не наблюдаются, возможна бледность кожных покровов, приступы рвоты, срыгивания. Дети старшего возраста чаще теряют сознание, могут жаловаться на головную боль после травмы.

Особенность детских сотрясений в том, что сразу после травмирования ребенок может не чувствовать никаких симптомов, вести себя как обычно, однако через какое-то время наступает резкое ухудшение состояния.

Даже при нормальном самочувствии ребенка и отсутствии жалоб после травмы, не исключается серьезное повреждение головного мозга. Поэтому первая помощь при сотрясении мозга у ребенка — это обязательный вызов скорой помощи. В условиях медицинского учреждения ребенка осмотрят врачи нейрохирург и невропатолог для дачи заключения и решения вопроса о дальнейших терапевтических или даже хирургических мероприятиях.

В числе главных обследований будет проведена рентгенография черепа, нейросонография, эхо-энцефалография, могут быть назначены и другие диагностические исследования.

Что нужно знать при лечение сотрясения головного мозга в домашних условиях, что это такое, и как лечить, сколько по времени, в чем заключается домашняя помощь при сотрясении, и когда обращаться к врачу. Давайте посмотрим ниже и узнаем.

Сотрясение головного мозга может случиться с каждым совершенно неожиданно. При этом пострадавший испытывает сильную боль, головокружение и тошноту, у него под глазами появляются отеки характерного фиолетового цвета. Также травма может сопровождаться рвотой и обмороками. Если есть хотя бы малейшее подозрение на сотрясение мозга, нужно немедленно обратиться в травматологию за врачебной помощью!

Сотрясение мозга — не шутка, а опасное последствие травмы или даже просто неловкого движения. Если его не лечить, возможно множество осложнений!

Любому ясно, что лечить непосредственно случившее сотрясение в домашних условиях нельзя – можно лишь аккуратно передать пострадавшего врачам скорой помощи и проводить длительную реабилитацию дома после выписки.

Группа риска людей подверженных сотрясению мозга

Чаще всего с подобными травмами к врачам обращаются спортсмены и работники тяжелого физического труда – так сложилось, что именно эти люди чаще всего страдают от ударов и ушибов по голове. Однако для возникновения сотрясения совершенно необязательно человека бить – характерные симптомы могут возникнуть не только от удара, но и от ушиба, например, при падении даже с высоты собственного роста. Иногда оно может появиться после падения на спину, ягодицы, резкого удара ногами об землю при прыжке или падении, чересчур резком запрокидывании головы. Однако никогда сотрясение не способно появиться само по себе.

Причем небольшое сотрясение может себя проявлять достаточно слабо – человек испытывает дискомфорт, но не понимает его причины и не связывает его с недавней травмой.

Как развивается сотрясение головного мозга

Сначала пациент получает травму – удар по голове или резкое перемещение тела в пространстве с последующим ударом любой части тела о твердую поверхность. При этом мозг, по сути, плавающий в физиологической жидкости, сотрясается, его питание нарушается, появляются травмы. Чаще всего в этот момент человек ненадолго теряет сознание, может забыть обстоятельства получения удара.

Одно из наиболее опасных при этом повреждений – разрыв сосудов. Именно из-за них появляются «синяки» под глазами и так сильно болит голова, начинается рвота. Затем высвободившаяся кровь начинает давить на мозг и нервные окончания, что может привести к еще более губительным последствиям. К счастью, их можно предотвратить.

Для этого врачи назначают разнообразные исследования, чтобы исключить худший диагноз. Вероятно, не нужно объяснять, почему врачебная помощь на этой стадии так важна.

Степени сотрясения головного мозга

Выделяют сотрясение в результате удара в область лба, в область затылка и так называемый противоудар – сотрясение из-за травмы с помощью силы инерции.

По степени тяжести различают легкую, среднюю и тяжелую. Каждой из них соответствует свой набор симптомов:

  1. Легкая степень:
  • Двухминутный обморок или его отсутствие;
  • Небольшая тошнота;
  • Головная боль.
  1. Средняя степень:
  • Пятиминутный и более обморок;
  • Тошнота;
  • Интенсивная головная боль;
  • Гематомы в области глаз.
  1. Тяжелая степень:
  • Длительный обморок;
  • Сильная тошнота и рвота;
  • Сильная головная боль;
  • Обширные гематомы в области глаз;
  • Нарушение работы сердечной мышцы;
  • Нарушение кровообращения;
  • Нарушение дыхания.

Легкая степень отличается тем, что пациент часто не осознает всей серьезности ситуации, поскольку может без особых проблем ходить и говорить, хотя и испытывает дискомфорт. При этом лучшим лечением будет постельный режим и соблюдение врачебных назначений. Более тяжелые степени не только более заметны по симптомам, но и более опасны для здоровья в долгосрочной перспективе. Мало того, что оставленный без квалифицированного лечения пациент может умереть, так есть еще множество осложнений, которые могут быть вызваны этой травмой: отеки и опухоли мозга (например, менингиомы), мигрени, неврозы, нарушение зрения и прочие.

Видео о том, что бывает от сотрясения мозга

Помощь дома при сотрясении

После того, как больной посетил врача и получил все необходимые предписания, можно попробовать облегчить его страдания и домашними средствами – если, конечно, лечащий врач не против. Это очень важный момент, так как индивидуальный особенности организма и комплексно назначаемое лечение продуманы и безопасны, а вот самовольно назначаемые процедуры вполне могут нанести вред.

Постельный режим должен соблюдаться неукоснительно. Помимо самого нахождения в горизонтальном положении, пострадавший не должен напрягать глаза чтением, просмотром телевизора или электронных гаджетов. Свет лучше приглушить, чтобы также снизить нагрузку на глаза.

Минимум жидкости – никакого алкоголя, лишь чуть-чуть чая или бульона, чтобы не допустить обезвоживания. Это делается для уменьшения отека головного мозга, так что, прежде чем пить отвары по народным рецептам, уточните у врачей, в каком объеме это можно делать.

Следить за температурой тела и артериальным давлением должен кто-то из близких больного – сам он это сделать наверняка не сможет. Любые опасные изменения должны быть поводом для беспокойства и обращения за квалифицированной помощью.

Холодный компресс накладывается на область удара. Это может быть как грелка с холодной водой, так и замороженные продукты или лед, обернутые в тонкое полотенце.

Народные средства лечения

Некоторые предпочитают вдобавок к большому количеству медикаментов, куда помимо обезболивающего входят достаточно неисследованные ноотропы, лечиться домашними средствами. Например, свежевыжатым картофельным и капустным соком, медом и пчелиной пыльцой, льняным маслом.

Мед и другие продукты пчеловодства (прополис, перга, воск) содержат множество витаминов, полезных для мозга. Но чаще всего их добавляют в отвары ради того, чтобы подсластить не слишком приятный вкус трав.

Настойка ползучего тимьяна используется только тогда, когда больному больше не угрожает обострение симптомов. Ее пьют для уменьшения риска развития опасных последствий и осложнений. Рецепт прост – столовую ложку свежих трав заваривают в двух стаканах кипятка, вновь кипятят и дают час остыть, после чего пьют перед едой по половине стакана.

Настойка аралии является общеукрепляющим средством, но достаточно сильно понижает давление. Ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно, настаивая ее из расчета столовой ложки трав на 100 гр спирта в течение нескольких недель.

От осложнений заваривают зверобой. Делается это так – две чайные ложки разводят в стакане воды и кипятят, остужают и процеживают. Получившийся чай пьют три раза в день по трети стакана.

Но куда более эффективны сборы из нескольких трав. Например, собрав сушеницу, ромашку, боярышник и пустырник, залив их кипятком и дав настояться около получаса, можно за две недели привести больного во вполне приемлемое состояние, а также предупредить развитие многих осложнений.

Если есть возможность, обязательно нужно попробовать заварить аптечную арнику и листья мирта – это сочетание хорошо успокаивает нервную систему и способно восстановить функции памяти.

Если нет желания заниматься фитотерапией, стоит попробовать включить в диету орехи – кедровые, грецкие, фисташки. Хорошо на состояние мозга влияют и сухофрукты, такие, как инжир, курага, изюм.

Сколько по времени лечить сотрясение

В стационаре больного без осложнений с сотрясением мозга могут держать до двух недель, но чаще отправляют домой гораздо раньше. Лечение дома может затянуться, в зависимости от образа жизни до травмы, степени поражения мозговых функций, общего состояния пациента. В лучшем случае это 2-4 недели, в худшем – до полугода.

Сотрясение мозга - NHS

Сотрясение мозга - это временное повреждение головного мозга, вызванное ударами, ударами или сотрясением головы.

Обычно это длится всего несколько дней или недель, хотя иногда требуется неотложная помощь, и у некоторых людей могут быть более длительные проблемы.

Признаки и симптомы сотрясения мозга

Признаки сотрясения мозга обычно появляются в течение нескольких минут или часов после травмы головы.

Но иногда они могут не проявляться в течение нескольких дней, поэтому важно следить за любыми проблемами в первые дни после травмы головы.

Симптомы включают:

  • головную боль, которая не проходит или не снимается обезболивающими
  • головокружение
  • чувство или тошнота
  • потеря памяти - вы можете не вспомнить, что происходило до или после травмы
  • неуклюжесть или проблемы с равновесием
  • необычное поведение - вы можете легко раздражаться или испытывать резкие перепады настроения
  • чувство ошеломления, ошеломления или замешательства
  • изменения в вашем зрении - например, затуманенное зрение, двоение в глазах или «видение звезд»
  • , когда вы теряете сознание или изо всех сил пытается бодрствовать
Симптомы у детей

Сотрясение мозга бывает труднее обнаружить у младенцев и маленьких детей.Важными симптомами, на которые следует обратить внимание, являются изменения в их нормальном поведении после травмы головы, такие как:

  • много плачут
  • различия в их привычках питания или сна
  • потеря интереса к людям или предметам

Что делать, если вы подозреваете, что у вас сотрясение мозга

Лечите легкую травму головы дома

Как правило, вам не нужно немедленно обращаться к врачу, если у вас есть только легкие симптомы, которые не проходят долго после травмы головы, например :

  • головная боль проходит сама по себе или облегчается обезболивающими
  • легкое головокружение
  • тошнота
  • слабое головокружение

У вас, вероятно, нет сотрясения мозга, и вы можете следовать советам по лечению несовершеннолетних травма головы в домашних условиях.

Позвоните в NHS 111, если вы не уверены, нужна ли вам медицинская помощь.

Когда обращаться в больницу

Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи (A&E), если вы повредили голову и у вас:

  • проснулся после нокаута
  • проблемы с вашей памятью
  • головная боль, которая не проходит
  • неоднократно болел после травмы
  • изменения в вашем поведении, например, становление более раздражительным
  • перенес операцию на головном мозге в прошлом или принимаете разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин
  • пил алкоголь или прием рекреационных препаратов

В этих случаях вас должен осмотреть медицинский работник, обученный оценке травм головы.Они решат, нужно ли вам сканирование мозга, чтобы исключить серьезную травму мозга.

Когда звонить 999

Звоните 999 в скорую помощь, если кто-то повредил голову и получил:

  • потерял сознание и не проснулся
  • проблемы с бодрствованием
  • проблемы с пониманием, разговором, письмом, ходьбой или баланс
  • онемение или слабость в части тела
  • проблемы со зрением
  • прозрачная жидкость, идущая из ушей или носа
  • кровотечение из ушей или синяк за одним или обоими ушами
  • синяк под глазом без видимых повреждений вокруг глаза
  • припадок (припадок)
  • ударился головой в серьезной аварии, например, в автокатастрофе.

Также вызовите скорую помощь, если кому-то нужно попасть в больницу, но вы не можете безопасно доставить его туда.

Восстановление после сотрясения мозга

Если вам поставили диагноз сотрясение мозга в больнице, вы сможете отправиться домой, когда будет исключена серьезная травма мозга и вы начнете чувствовать себя лучше.

Большинство людей чувствуют себя нормально в течение нескольких дней или недель после возвращения домой. Но некоторым людям, особенно детям, может потребоваться больше времени для восстановления.

Что вы можете сделать, чтобы помочь своему выздоровлению, включают:

  • как можно больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций
  • просить кого-нибудь остаться с вами в течение первых 48 часов, чтобы они могли следить за такими проблемами, как изменения в вашем поведении или трудности с концентрацией внимания или пониманием
  • прием парацетамола или ибупрофена при головной боли - не принимайте аспирин, потому что это может вызвать кровотечение из травмы
  • избегать алкоголя
  • когда вы чувствуете себя лучше, постепенно увеличивая вашу активность каждый день - делайте все возможное, чтобы симптомы не возвращались
  • , избегая возвращения к таким вещам, как работа, колледж, школа, вождение или катание на велосипеде, пока не почувствуете, что выздоровели
  • Избегайте занятий спортом или физических упражнений в течение как минимум недели и воздержание от контактных видов спорта в течение как минимум 3 недель

Обратитесь к терапевту, если симптомы не исчезнут через 2 недели или вы не уверены, что вернетесь к занятиям спортом. такие дела, как работа или спорт.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся какие-либо симптомы, которые означают, что вам следует обратиться в больницу или позвонить по номеру 999.

После последствий сотрясения мозга

У некоторых людей симптомы сотрясения могут длиться несколько месяцев и более. Это известно как постконтузионный синдром.

Возможные симптомы:

  • головные боли
  • головокружение
  • проблемы с памятью или концентрацией
  • неустойчивость
  • депрессия, тревога и изменения в поведении

Если симптомы не исчезнут через 3 месяца, обратитесь к терапевту.Они могут порекомендовать лечение некоторых симптомов или направить вас к специалисту.

У благотворительной организации Headway есть дополнительная информация о легких травмах головы и сотрясении мозга, которая может оказаться полезной, если у вас есть долгосрочные проблемы.

Предотвращение сотрясения мозга

Не существует гарантированного способа предотвратить сотрясение мозга, но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность травмы головы.

К ним относятся:

  • носить рекомендованное снаряжение при занятиях контактными видами спорта, такими как регби или бокс
  • следить за тем, чтобы любой контактный вид спорта, в котором вы или ваш ребенок принимаете участие, находится под наблюдением квалифицированного и обученного человека
  • пристегиваться ремнем безопасности при вождении
  • носить шлем при езде на мотоцикле, велосипеде или лошади

Важно избегать травм головы, так как повторяющиеся сотрясения мозга или удары по голове связаны с серьезными проблемами, включая состояние мозга, называемое хронической травмой энцефалопатия.

Подробнее о профилактике травм головы.

Последняя проверка страницы: 11 июня 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 11 июня 2023 г.

.

Справочник для родителей по сотрясениям мозга

Мы являемся национальным лидером в области лечения и лечения сотрясений мозга.

Национальная детская больница Спортивная медицина хочет, чтобы вы знали о сотрясениях мозга и о том, как обезопасить своего юного спортсмена. Безопасность начинается с самообразования!

Идентификация сотрясения мозга:

Что такое сотрясение мозга?

Сотрясение мозга может быть вызвано ударом, толчком или сотрясением головы, а также любым падением или ударом, вызывающим сотрясение мозга.Эта «невидимая» травма нарушает нормальную физиологию мозга, что может повлиять на умственную выносливость и функции, заставляя мозг работать дольше и усерднее для выполнения даже простых задач. Сотрясение мозга может сопровождаться потерей сознания («нокаутом»), но в большинстве случаев этого не происходит. В конце концов, ВСЕ сотрясения мозга серьезны, потому что это травмы головного мозга!

Как узнать, получил ли мой ребенок сотрясение мозга?

Сотрясение мозга может повлиять на ребенка по-разному: физически, умственно, эмоционально и нарушая сон.В таблице ниже указаны общие симптомы для каждой категории.

Общие симптомы сотрясения мозга

Физические Когнитивный Эмоциональное Спящий режим

Головная боль

Чувство душевного тумана

Раздражительность

Проблемы с засыпанием

Головокружение

Чувство замедления

Печаль

Спать больше обычного

Проблемы с балансом

Проблемы с концентрацией внимания

Нервозность

Спать меньше обычного

Тошнота / рвота

Сложность запоминания

Более эмоциональный, чем обычно

Усталость

Сложность фокусировки

Чувствительность к свету


Чувствительность к шуму

Хотя удар по голове может не показаться серьезным сразу, симптомы сотрясения мозга могут развиться при ударе или в течение 48 часов после происшествия.Игнорирование каких-либо признаков или симптомов сотрясения мозга ставит под угрозу здоровье ребенка в долгосрочной и краткосрочной перспективе.

Занижение сведений о сотрясениях мозга: важность честности.

Несмотря на то, что сотрясения мозга очень серьезны и потенциально опасны для жизни молодого спортсмена, исследования показывают, что менее 50% спортсменов средней школы сообщают о сотрясениях мозга. Даже после постановки диагноза многие спортсмены вынуждены говорить, что у них нет симптомов, хотя они все еще есть. Это опасно, и этого всегда следует избегать.Почти все спортсмены, которые умерли или получили серьезные осложнения в результате повторных сотрясений мозга, не сообщали о своих продолжающихся симптомах сотрясения своим родителям, спортивному тренеру или врачу. Поэтому жизненно важно, чтобы родители, тренеры и спортсмены распознавали признаки и симптомы сотрясения мозга и поощряли честность в их сообщении.

Опасно ли моему ребенку заниматься спортом с сотрясением мозга?

Да, без вопросов. Синдром второго удара - это катастрофическое событие, которое может произойти, когда второй удар по голове случается до того, как спортсмен полностью оправился от сотрясения мозга.Этот второй удар, который может быть даже незначительным, вызывает отек мозга, приводящий к серьезным последствиям, таким как повреждение мозга, паралич и даже смерть. Это заболевание встречается только у молодежи и подростков до 21 года. Следовательно, ни одному ребенку не разрешается заниматься какой-либо физической активностью, если он или она получил возможное сотрясение мозга. Кроме того, ни один ребенок не должен возвращаться к участию после сотрясения мозга до того, как он или она будет очищен квалифицированным медицинским работником.

Управление сотрясением мозга:

Если мой ребенок получил сотрясение мозга, что мне делать?

Во-первых, в течение 24–48 часов после травмы необходимо наблюдать за ребенком на предмет ухудшения признаков и симптомов.При появлении любого из следующих опасных признаков ребенка следует немедленно осмотреть врач.

  • Сильная или усиленная головная боль
  • Двойное зрение
  • Неравные ученики
  • Судороги
  • Необычная / повышенная сонливость
  • Кровотечение / очистка жидкости из уха / носа
  • Снаряд или повторная рвота
  • Необычная скованность в области шеи
  • Серьезные изменения личности
  • Слабость в руке (-ях) или ноге (-ях)
  • Онемение лица / конечностей

Во-вторых, следуйте этим рекомендациям:

  • Не позволяйте ребенку выполнять какие-либо напряженные действия или возвращаться к занятиям спортом.
  • Не принимайте аспирин или ибупрофен от головной боли в течение первых 48 часов. Используйте только ацетаминофен (тайленол).
  • Поощряйте ребенка отдыхать и есть легкую диету.
  • Позвольте им прикладывать пакеты со льдом к голове и / или шее, чтобы облегчить боль.
  • Дайте им спать в прохладной, темной, тихой комнате.

В-третьих, организуйте обследование вашего ребенка квалифицированным медицинским работником, имеющим образование в области оценки и лечения сотрясения мозга, например, спортивным тренером или врачом спортивной медицины.Знания о сотрясениях мозга быстро развиваются. Прежние шкалы тяжести, такие как сотрясение мозга 1 или 3 степени, больше не используются. Мешать ребенку спать или будить его каждый час после сотрясения мозга - тоже устаревшая практика. Не бойтесь спросить врача, знает ли он о современных протоколах сотрясения мозга.

Восстановление после сотрясения мозга:

Восстановление после сотрясения мозга должно быть совместным

Сотрясение мозга может повлиять на учебу, работу и спорт.Наряду с тренерами и учителями, школьная медсестра, спортивный тренер, работодатель и другие школьные администраторы, такие как консультант, должны знать о травмах ребенка и о своей роли в помощи ребенку в выздоровлении. Различные или смешанные сообщения от любой из этих сторон могут вызвать у ребенка ненужные страдания и замешательство, поэтому четкое общение между группой жизненно важно.

Почему умственный отдых важен для выздоровления?

Сотрясение мозга влияет на работу мозга, поэтому для восстановления необходимо как можно больше отдыхать.В этом контексте умственная деятельность определяется как деятельность, при которой мозг должен усердно работать для обработки информации. Это включает критическое мышление и действия по решению проблем, такие как учеба, домашнее задание и использование технологий.

Что я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку достичь душевного покоя?

Рассмотрите возможность ограничения или ограничения следующих действий, поскольку они могут улучшить работу мозга, ухудшить симптомы и замедлить выздоровление:

  • Работа за компьютером / использование Интернета
  • Видеоигры
  • Телевидение
  • Обмен текстовыми сообщениями / использование мобильного телефона
  • Яркие огни, например стробоскопы в школе танцев
  • Прослушивание громкой музыки или музыки через наушники
  • Громкие шумы
  • Вечеринки, концерты, зажигательные митинги и т. Д.
  • Вождение
  • Работа

Как узнать, что мой ребенок слишком много использует свой мозг?

Продолжение активности при умеренных или тяжелых симптомах может помешать заживлению мозга. Следовательно, ключом к выздоровлению после сотрясения мозга является снижение умственной активности до улучшения симптомов, а затем постепенное увеличение продолжительности и сложности этих действий, насколько позволяют симптомы.

В дни, когда симптомы тяжелые (которые часто возникают в первые несколько дней после травмы), может быть лучше приостановить любые запланированные умственные действия (т.е. школа, работа, домашние задания и т. д.) и пусть ребенок отдыхает дома.

По мере улучшения симптомов ребенок может начать постепенно возвращаться к простой умственной деятельности, связанной со школой. По мере увеличения сложности продолжайте отслеживать симптомы. Спросите: «У вас есть симптомы? Ваши симптомы ухудшаются с тех пор, как вы начали это занятие? " Если ребенок заявляет, что симптомы ухудшаются, попросите его или ее прекратить свои занятия и отдохнуть. Если симптомы исчезают после отдыха за короткий период времени (20 минут или меньше), ребенку может быть разрешено
возобновить умственную деятельность.Если симптомы остаются усиленными, ребенок должен прекратить занятия и отдохнуть, а
повторить попытку, когда симптомы улучшатся (например, на следующий день).

Обратите внимание, что могут быть хорошие дни, когда симптомы очень легкие, и плохие дни, когда симптомы могут быть немного хуже. Это нормальная часть выздоровления. Иногда существует тонкая грань между тем, какая умственная активность допустима, а какая - слишком большая. Ключ в том, чтобы попытаться выяснить, где проходит эта линия, чтобы максимально минимизировать симптомы.

Как сотрясение мозга влияет на школу?

Школьная работа требует внимания, памяти и концентрации - всех мозговых процессов, на которые влияет сотрясение мозга. В некоторых случаях для уменьшения симптомов и начала процесса выздоровления может потребоваться академическая адаптация - от отсутствия по медицинским показаниям до дополнительных занятий или дополнительного времени для сдачи тестов.

Сообщите учителям вашего ребенка о том, что он или она получил сотрясение мозга, и предоставьте им все письменные рекомендации, которые вам были даны во время посещения лечащего врача.Национальная детская больница спортивной медицины имеет специальный документ для учителей под названием Руководство для педагогов по сотрясениям в классе , в котором освещаются учебные заведения для учащихся, выздоравливающих от сотрясения мозга.

Почему для восстановления важен физический отдых?

В контексте сотрясения мозга физическая активность - это любая ситуация, при которой у ребенка повышенная частота сердечных сокращений. К таким видам деятельности относятся, помимо прочего, спорт, занятия в тренажерном зале, поднятие тяжестей и активные игры.Из-за риска синдрома второго удара и других осложнений ребенок, у которого было диагностировано сотрясение мозга, не должен возвращаться к какой-либо физической активности и / или занятиям спортом до тех пор, пока медицинский работник, имеющий опыт оценки и лечения сотрясения мозга, не получит разрешения. Физический отдых необходим для обеспечения безопасности ребенка и для восстановления мозга.

Когда ребенок, получивший сотрясение мозга, может безопасно вернуться к занятиям физкультурой и / или занятиям спортом?

Ребенок, получивший сотрясение мозга, не должен возвращаться к физической активности до тех пор, пока не будет осмотрен соответствующим лечащим врачом.У ребенка не должно быть никаких симптомов, и он должен полностью посещать школу. После этого ребенок должен участвовать в постепенном возвращении к активности. В идеале сертифицированный спортивный тренер должен контролировать ребенка в течение этого времени. Это постепенное прогрессирование имеет решающее значение, потому что возвращение любых признаков или симптомов сотрясения мозга во время легкой физической активности сигнализирует о том, что мозг не зажил и ребенок не готов вернуться к активности.

Стратегия постепенного возвращения в спорт (RTS)

Этап

Цель

Деятельность

Гол каждого этапа

1 этап

Активность, ограниченная симптомом

Ежедневные занятия, не вызывающие симптомов.

Постепенное возвращение к работе / учебе

2 этап

Легкая аэробная активность

Ходьба или велотренажер в медленном или среднем темпе. Никаких силовых тренировок.

Увеличение частоты пульса

3 этап

Спортивные упражнения

Беговые или коньковые упражнения.Никаких ударов головой.

Добавить движение

Этап 4

Бесконтактные тренировки

Тренировочные упражнения повышенной сложности, например. проходящие тренировки. Можно начать прогрессивную тренировку с сопротивлением.

Упражнения, координация и развитие мышления

Этап 5

Полная контактная практика

После медицинского освидетельствования примите участие в обычных тренировках.

Вернуть уверенность и оценить функциональные навыки тренерским штабом

Этап 6

Вернуться в спорт

Обычная игра.

Как уберечь моего ребенка от сотрясения мозга?

Есть несколько способов снизить вероятность сотрясения мозга у вашего ребенка.

  • Следите за тем, чтобы оборудование вашего ребенка было правильно подогнано, а также регулярно проверяйте и обслуживайте его.
  • Поощряйте ребенка следовать правилам вашего вида спорта и придерживаться хороших спортивных навыков.
  • Поощряйте ребенка слушать ваших тренеров и практиковать хорошую технику.

При правильном распознавании и лечении большинство детей полностью выздоравливают после одного сотрясения мозга. Однако детям, перенесшим множественные сотрясения мозга в начале спортивной карьеры, обычно требуется больше времени для восстановления после каждого сотрясения мозга, и у них с большей вероятностью будут возникать длительные симптомы после сотрясения мозга или когнитивные нарушения.Поэтому убедитесь, что ваш ребенок получает лучший уход и лечение сотрясения мозга.

Как я могу поделиться этим ресурсом с другими?

Общенациональная детская больница спортивной медицины оказывает услуги по этой теме бесплатно. Продолжительность презентации и содержание могут быть адаптированы к конкретным потребностям группы. Пожалуйста, позвоните (614) 355-6000 для получения дополнительной информации.

Что, если я хочу узнать больше?

Мы предоставляем дополнительные образовательные ресурсы, презентации и печатные материалы по лечению сотрясения мозга и других травм, связанных со спортом, и благополучию при фитнесе.Посетите www.NationwideChildrens.org/Sports-Medicine или позвоните по телефону (614) 355-6000.

В сотрясении мозга при Национальной детской больнице работают специалисты по детской спортивной медицине, физиотерапевты и реабилитологи, а также неврологи, нейрохирурги, радиологи, нейропсихологи, физиотерапевты и спортивные тренеры для наилучшего лечения сотрясений мозга у детей.

Национальная детская больница спортивной медицины также предлагает базовое нейрокогнитивное тестирование (сотрясение мозга) для оценки способности здорового спортсмена принимать решения, времени реакции, внимания и памяти.

Центры по контролю и профилактике заболеваний

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют информационные материалы о сотрясениях мозга для спортсменов, родителей, тренеров и учителей, в том числе бесплатную программу Heads Up! Инструментарий. Визит www.cdc.gov/concussion.

© Авторские права принадлежат Национальной детской больнице. Все права защищены. Любое использование или воспроизведение этих материалов без письменного согласия Национальной детской больницы запрещено.

Загрузить Справочник для родителей по сотрясениям мозга
кликните сюда

.

Основы сотрясения мозга | Новости Первого канала

Сотрясение мозга - это повреждение головного мозга, которое обычно возникает в результате удара по голове, и до 10 процентов спортсменов, занимающихся контактными видами спорта, получают такое повреждение ежегодно. Фактически, исследование Университета штата Огайо в 2007 году показало, что «спорт уступает только автомобильным авариям как ведущая причина черепно-мозговой травмы среди людей в возрасте от 15 до 24 лет».

Сотрясение мозга может быть серьезным или незначительным, но вы не узнаете его, пока не обратитесь к врачу.По данным Центра исследований и политики в области травм, 4 из 10 атлетов старших классов возвращаются на поле до того, как это будет безопасно после удара по голове, поэтому очень важно иметь правильный диагноз.

Пройдите тест ниже, чтобы узнать признаки и симптомы сотрясения мозга, чтобы вы знали, что делать, если оно у вас или у вашего друга. Предоставленная информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации и лечения. ВСЕГДА проявляйте осторожность, когда дело касается травмы головы.Если вы думаете, что вам может понадобиться обратиться к врачу, вам, вероятно, следует.

Источник информации: Mayo Clinic

Сотрясение мозга

Информация

Изучите основы сотрясения мозга и узнайте, как определять признаки, чтобы получить необходимую медицинскую помощь.

Вы уже прошли тест раньше. Следовательно, вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти в систему или зарегистрироваться, чтобы начать викторину.

Вы должны пройти следующую викторину, чтобы начать эту викторину:

  1. Вопрос 1 из 10

    1. Вопрос

    Верно или неверно: люди с сотрясением мозга всегда теряют сознание в какой-то момент после травмы.

    Ложь! Согласно клинике Мэйо: признаки и симптомы сотрясения мозга могут быть незаметными и не сразу очевидными.

    Ложь! Согласно клинике Мэйо: признаки и симптомы сотрясения мозга могут быть незаметными и не сразу очевидными.

  2. Вопрос 2 из 10

    2.Вопрос

    Сотрясения возникают только в результате удара по голове.

    Правильно

    Хотя сотрясения мозга обычно возникают в результате удара по голове, они также могут возникать при сильном сотрясении головы и верхней части тела.

    Неправильно

    Хотя сотрясения мозга обычно возникают в результате удара по голове, они также могут возникать при сильном сотрясении головы и верхней части тела.

  3. Вопрос 3 из 10

    3. Вопрос

    Что из перечисленного является признаком сотрясения мозга?

    Correct

    Признаки и симптомы сотрясения мозга могут включать головную боль или чувство давления в голове, временную потерю сознания, спутанность сознания или ощущение, будто вы находитесь в тумане, амнезию, связанную с травмирующим событием, головокружение или «видение звезд», звон в уши, тошнота, рвота, невнятная речь, задержка ответа на вопросы, ошеломление, быстрая утомляемость.

    Неправильный

    Признаки и симптомы сотрясения мозга могут включать головную боль или чувство давления в голове, временную потерю сознания, спутанность сознания или ощущение, будто вы находитесь в тумане, амнезию в связи с травмирующим событием, головокружение или «видение звезд», звон в уши, тошнота, рвота, невнятная речь, задержка ответа на вопросы, ошеломление, быстрая утомляемость.

  4. Вопрос 4 из 10

    4.Вопрос

    Если травма головы не требует неотложной помощи, вам все равно следует обратиться к врачу.

    Correct

    Если вы получили травму головы, обратитесь к врачу в течение 1-2 дней. Американская академия педиатрии рекомендует родителям обратиться к врачу своего ребенка за советом, если их ребенок получает что-то большее, чем легкая шишка на голове.

    Неправильно

    Если вы получили травму головы, обратитесь к врачу в течение 1-2 дней. Американская академия педиатрии рекомендует родителям обратиться к врачу своего ребенка за советом, если их ребенок получает что-то большее, чем легкая шишка на голове.

  5. Вопрос 5 из 10

    5.Вопрос

    Когда спортсмен с подозрением на сотрясение мозга может вернуться в игру?

    Правильный

    Эксперты рекомендуют спортсмену с подозрением на сотрясение мозга не возвращаться в игру до тех пор, пока он не будет обследован медицинским работником, обученным оценке и лечению сотрясений мозга.

    Неправильно

    Эксперты рекомендуют спортсмену с подозрением на сотрясение мозга не возвращаться в игру до тех пор, пока он не будет осмотрен медицинским работником, обученным оценке и лечению сотрясений мозга.

  6. Вопрос 6 из 10

    6. Вопрос

    Что из перечисленного может увеличить риск сотрясения мозга?

    Правильный

    Все вышеперечисленное.Спорт с высоким риском, отсутствие надлежащего оборудования или присмотра, наличие сотрясений мозга в анамнезе, попадание в аварию - все это может увеличить риск получения сотрясения мозга.

    Неверно

    Все вышеперечисленное. Спорт с высоким риском, отсутствие надлежащего оборудования или присмотра, наличие сотрясений мозга в анамнезе, попадание в аварию - все это может увеличить риск получения сотрясения мозга.

  7. Вопрос 7 из 10

    7.Вопрос

    После сотрясения мозга изменяется уровень химических веществ в мозге.

    Правильный

    Сотрясения мозга действительно изменяют уровень химических веществ в мозгу. Обычно для того, чтобы эти уровни снова стабилизировались, требуется около недели. Однако время восстановления варьируется, и спортсменам важно никогда не возвращаться к занятиям спортом, пока они все еще испытывают признаки и симптомы сотрясения мозга.

    Неправильный

    Сотрясение мозга действительно изменяет уровень химических веществ в мозге. Обычно для того, чтобы эти уровни снова стабилизировались, требуется около недели. Однако время восстановления варьируется, и спортсменам важно никогда не возвращаться к занятиям спортом, пока они все еще испытывают признаки и симптомы сотрясения мозга.

  8. Вопрос 8 из 10

    8.Вопрос

    Сотрясение мозга иногда требует неврологического осмотра врачом. Что из перечисленного НЕ является частью экзамена:

    Правильный

    Неврологический осмотр включает проверку вашего зрения, слуха, силы и чувствительности, равновесия, координации и рефлексов.

    Неправильный

    Неврологический осмотр включает проверку вашего зрения, слуха, силы и чувствительности, баланса, координации и рефлексов.

  9. Вопрос 9 из 10

    9. Вопрос

    После сотрясения мозга, если ваш врач согласен с тем, что вы можете наблюдать дома, кто-то должен остаться с вами и проверить вас как минимум на:

    Правильный

    Эксперты рекомендуют, чтобы кто-нибудь оставался с пациентами с сотрясением мозга и проверял их как минимум в течение 24 часов после сотрясения, чтобы убедиться, что их симптомы не ухудшаются.Пациентов с сотрясением мозга, возможно, необходимо регулярно будить, чтобы они могли нормально просыпаться.

    Неправильно

    Эксперты рекомендуют, чтобы кто-нибудь оставался с пациентами с сотрясением мозга и проверял их как минимум в течение 24 часов после сотрясения, чтобы убедиться, что их симптомы не ухудшаются. Пациентов с сотрясением мозга, возможно, необходимо регулярно будить, чтобы они могли нормально просыпаться.

  10. Вопрос 10 из 10

    10.Вопрос

    Каков наиболее подходящий способ восстановления мозга после сотрясения мозга?

    Правильный отдых

    - это наиболее подходящий способ восстановления мозга после сотрясения мозга. Ваш врач порекомендует вам физически и морально отдохнуть, чтобы оправиться от сотрясения мозга, что может включать ограничение деятельности, требующей мышления и умственной концентрации, например, видеоигры, просмотр телевизора, школьные занятия, чтение, текстовые сообщения или использование компьютера.Ваш врач может порекомендовать вам сократить учебный день или рабочие дни, делать перерывы в течение дня или снизить учебные нагрузки.

    Неправильный отдых

    - это наиболее подходящий способ восстановления мозга после сотрясения мозга. Ваш врач порекомендует вам физически и морально отдохнуть, чтобы оправиться от сотрясения мозга, что может включать ограничение деятельности, требующей мышления и умственной концентрации, например, видеоигры, просмотр телевизора, школьные занятия, чтение, текстовые сообщения или использование компьютера.Ваш врач может порекомендовать вам сократить учебный день или рабочие дни, делать перерывы в течение дня или снизить учебные нагрузки.

.

Тренерский справочник по сотрясениям мозга

Мы являемся национальным лидером в области лечения и лечения сотрясений мозга.

В Национальной детской больнице наши специалисты по педиатрической спортивной медицине предлагают то, чего не могут предложить взрослые, - полное понимание проблем детей и подростков. Как известно, сотрясения мозга представляют потенциальную опасность для спортсменов любого вида спорта. Так как же обезопасить своих спортсменов? Зная, что такое сотрясение мозга, что делать, если спортсмен получил травму, и как помочь ему или ей восстановиться и безопасно вернуться в спорт.

Идентификация:

Что такое сотрясение мозга?

Сотрясение мозга - это невидимая травма, нарушающая работу мозга. Это может быть вызвано ударом, толчком или толчком по голове, а также падением или ударом, вызывающим сотрясение мозга. Сотрясение мозга иногда может сопровождаться потерей сознания («нокаутом»), но 90 процентов спортсменов с сотрясением мозга не теряют сознание во время травмы. В конце концов, ВСЕ сотрясения мозга серьезны, потому что это травмы головного мозга!

Как узнать, получил ли один из моих спортсменов сотрясение мозга?

Спортсмен может жаловаться на множество различных симптомов сотрясения мозга, которые можно сгруппировать в четыре основные категории:
физические, когнитивные, эмоциональные и сон.

Физический

Когнитивный эмоциональный Сон

Головная боль

Чувство душевного тумана

Раздражительность

Проблемы с засыпанием

Головокружение

Чувство замедления

Печаль

Спать больше обычного

Проблемы с балансом

Сложность концентрации

Нервозность

Спать меньше обычного

Тошнота / рвота

Сложность запоминания

Более эмоциональный, чем обычно

Усталость

Сложность фокусировки

Чувствительность к свету


Чувствительность к шуму

Кроме того, вот некоторые признаки, которые может заметить тренерский штаб: Спортсмен…

  • Ошеломленный или ошеломленный
  • Отвечает на вопросы медленно
  • Не понимает назначения или должности
  • Теряет сознание / «вырубается» (хотя бы ненадолго)
  • Забывает инструкцию
  • Показывает изменения настроения, поведения или личности
  • Не уверен в игре, счете или сопернике
  • Не могу вспомнить события до удара или падения
  • Неуклюже движется
  • Не могу вспомнить события после удара или падения

Хотя удар по голове не всегда может показаться серьезным в то время, симптомы сотрясения мозга могут развиться сразу или в течение 48 часов после происшествия.Игнорирование каких-либо признаков или симптомов сотрясения мозга ставит под угрозу здоровье ребенка - как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Опасно ли спортсмену заниматься спортом с сотрясением мозга?

ДА. Синдром второго удара - катастрофическое событие, которое может произойти у спортсменов в возрасте 21 года и младше. Это состояние возникает, когда второй удар по голове происходит до того, как спортсмен полностью оправился от сотрясения мозга. Этот второй удар, который может быть даже незначительным, может вызвать опухоль мозга, что приведет к серьезным последствиям, таким как повреждение мозга, паралич и даже смерть.Следовательно, ни одному ребенку не должно быть разрешено участвовать в какой-либо физической активности, если он или она, возможно, получил сотрясение мозга ИЛИ до того, как он или она будет очищен квалифицированным медицинским работником после получения сотрясения мозга.

Будут ли мои спортсмены честны со мной относительно своих симптомов?

Несмотря на то, что сотрясения мозга очень серьезны и потенциально опасны для жизни молодого спортсмена, исследования показывают, что менее 50 процентов спортсменов средней школы сообщают о сотрясениях мозга. Даже после того, как им поставили диагноз, многие спортсмены
чувствуют давление, чтобы сказать, что у них нет симптомов (когда у них все еще есть симптомы), чтобы они могли вернуться к игре раньше.Почти все спортсмены, которые умерли или пострадали от серьезных осложнений в результате повторных сотрясений мозга, не сообщили
о своих продолжающихся симптомах сотрясения своим родителям, спортивному тренеру или врачу. Жизненно важно, чтобы тренеры распознавали признаки и симптомы сотрясения мозга и поощряли честность в их сообщении.

Управление:

Если один из моих спортсменов получил возможное сотрясение мозга, что мне делать?

Во-первых, спортсмена следует отстранить от игры и ему не разрешается возвращаться к какой-либо физической активности в этот день, даже если он говорит, что его симптомы исчезли.Если вы не уверены, произошло ли сотрясение мозга, будьте осторожны. Если сомневаетесь, отсидите их!

Во-вторых, наблюдайте за ухудшением признаков и симптомов. При появлении любого из следующих ЗНАКОВ ОПАСНОСТИ ребенка должен НЕМЕДЛЕННО осмотреть врач (отправить в отделение неотложной помощи на машине скорой помощи).

  • Сильная или усиленная головная боль
  • Двойное зрение
  • Неравные ученики
  • Судороги
  • Необычная / повышенная сонливость
  • Кровотечение / очистка жидкости из уха / носа
  • Снаряд или многократная рвота
  • Необычная скованность в области шеи
  • Серьезные изменения личности
  • Слабость в руке (-ях) или ноге (-ях)
  • Онемение лица / конечностей

В-третьих, проинформируйте родителя / опекуна спортсмена о сотрясении мозга.Попросите их, чтобы их ребенок осмотрел медицинский работник, имеющий образование в области оценки и лечения сотрясения мозга. Попросите их принести вам справку от врача с диагнозом и информацией об их ограничениях после посещения. Примечание: если у вас есть доступ к спортивному тренеру, он или она может справиться с этим шагом. Обязательно создайте план коммуникации, согласованный всеми сторонами, чтобы правильная информация своевременно доставлялась родителям и возвращалась вам.

В-четвертых, не позволяйте спортсмену возвращаться к игре без справки от медицинского работника о том, что он / она допущены к участию.Даже с пометкой, если спортсмен по-прежнему жалуется на симптомы, удерживайте его / ее от любой активности. Поговорите с родителями и попросите их повторно посетить своего врача.

Юридическая записка

Сохраняйте и систематизируйте записи врачей. Если есть вопросы относительно решения, которое вы приняли в отношении травмированного спортсмена, вам понадобится записка, подтверждающая, что вы следовали рекомендациям врача. Если вы не можете предъявить записку в этой ситуации, это влечет за собой ответственность.

Возвращение в игру:

Что я могу сделать, чтобы помочь спортсмену выздороветь?

Убедитесь, что спортсмен соблюдает правила как для умственного, так и для физического отдыха.

  • Физический отдых: без тренировок, игр, игр-пикапов, бега, метания, удара, поднятие тяжестей, занятия физкультурой, игры на лошадях и т. Д.
  • Психологический отдых: избегайте компьютеров, видеоигр, текстовых сообщений, чрезмерного просмотра телевизора и громкой музыки, особенно в наушниках
  • Ограничьте воздействие света и шума: используйте солнцезащитные очки и избегайте вечеринок, концертов, игр и т. Д.

Когда спортсмен, получивший сотрясение мозга, может безопасно вернуться к занятиям спортом?

Перед тем, как снова начать заниматься спортом, ребенок должен полностью избавиться от симптомов и полностью посещать школу (если применимо).После того, как соответствующий поставщик медицинских услуг освободит ребенка, он должен постепенно вернуться к активности.

Каков прогресс возврата к активности?

Процесс возврата к игре имеет решающее значение, поскольку возвращение любых признаков или симптомов сотрясения мозга во время легкой физической активности сигнализирует о том, что мозг не зажил и что ребенок не готов вернуться к активности. НЕ СЛЕДУЕТ ПРОПУСКАТЬ, СОКРАЩАТЬ ИЛИ ИЗМЕНИТЬ БЕЗ НАПИСАННОГО СОГЛАСИЯ ПРОФЕССИОНАЛА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ.

Каждый этап должен занимать минимум 24 часа, поэтому травмированному спортсмену потребуется примерно одна неделя, чтобы пройти полный протокол реабилитации, если предположить, что у спортсмена нет симптомов в покое и с помощью провокационных упражнений. (Обратите внимание, что этот срок может быть продлен врачом для молодых спортсменов, спортсменов с особенно тяжелыми или длительными симптомами или у тех, кто ранее перенес сотрясение мозга.)

Если симптомы спровоцированы на любом этапе, спортсмен должен прекратить тренировку и отдохнуть, пока все симптомы не исчезнут, по крайней мере, в течение 24 часов.Затем спортсмен может попытаться возобновить прогрессирование на предыдущем уровне, который не вызывал симптомов.

Пример прогрессирования, одобренный экспертами по сотрясению мозга на последней международной конференции по сотрясению мозга, показан ниже.

Стратегия постепенного возвращения в спорт (RTS)

Этап

Цель

Деятельность

Гол каждого этапа

1 этап

Активность, ограниченная симптомом

Ежедневные занятия, не вызывающие симптомов.

Постепенное возвращение к работе / учебе

2 этап

Легкая аэробная активность

Ходьба или велотренажер в медленном или среднем темпе. Никаких силовых тренировок.

Увеличение частоты пульса

3 этап

Спортивные упражнения

Беговые или коньковые упражнения.Никаких ударов головой.

Добавить движение

Этап 4

Бесконтактные тренировки

Тренировочные упражнения повышенной сложности, например. проходящие тренировки. Можно начать прогрессивную тренировку с сопротивлением.

Упражнения, координация и развитие мышления

Этап 5

Полная контактная практика

После медицинского освидетельствования примите участие в обычных тренировках.

Вернуть уверенность и оценить функциональные навыки тренерским штабом

Этап 6

Вернуться в спорт

Обычная игра.

Как я могу уберечь моего ребенка от сотрясения мозга?

Есть ли долгосрочные последствия сотрясения мозга?

Большинство молодых спортсменов выздоравливают от сотрясения мозга, если с ним правильно лечить.Если у человека было несколько сотрясений мозга, особенно в течение короткого периода времени, симптомы могут стать хроническими и могут поставить под угрозу способность человека участвовать в определенных видах спорта или деятельности. В более позднем возрасте люди с множественными сотрясениями мозга могут с большей вероятностью страдать от депрессии, слабоумия и других болезней, которые имеют большое влияние на качество жизни.

Как я могу уберечь своих спортсменов от сотрясения мозга?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить шансы ваших спортсменов получить сотрясение мозга.

  1. Убедитесь, что ваши спортсмены носят правильно подогнанное снаряжение, и что оно регулярно проверяется и обслуживается (если применимо).
  2. Поощряйте спортивное мастерство и соблюдение правил.
  3. Обучайте хорошей технике.

Как я могу поделиться этим ресурсом с другими?

Национальная детская больница спортивной медицины оказывает услуги по этой теме бесплатно. Продолжительность презентации и содержание могут быть адаптированы к конкретным потребностям группы.Пожалуйста, позвоните (614) 355-6000 для получения дополнительной информации.

Что, если я хочу узнать больше?

Мы предлагаем дополнительные образовательные ресурсы, презентации и печатные материалы по лечению сотрясения мозга и других травм, связанных со спортом, и благополучию при фитнесе. Посетите национальный сайтchildrens.org/Sports-Medicine или позвоните по телефону (614) 355-6000.

В отделении сотрясения мозга при Национальной детской больнице используются профессиональные знания специалистов детской спортивной медицины, физиотерапевтов и реабилитологов, а также неврологов, нейрохирургов, радиологов, нейропсихологов, физиотерапевтов и спортивных тренеров для наилучшего лечения сотрясений мозга у детей.

Национальная детская больница спортивной медицины также предлагает базовое нейрокогнитивное тестирование (сотрясение мозга) для оценки способности здорового спортсмена принимать решения, времени реакции, внимания и памяти.

Центры по контролю и профилактике заболеваний

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют информационные материалы о сотрясениях мозга для спортсменов, родителей, тренеров и учителей, в том числе бесплатную программу Heads Up! Инструментарий. Визит cdc.gov/concussion.

© Авторские права принадлежат Национальной детской больнице.Все права защищены. Любое использование или воспроизведение этих материалов без письменного согласия Национальной детской больницы запрещено.

Загрузить Руководство тренера по сотрясениям мозга
Кликните сюда

.

Смотрите также