Как заработать амнезию самой себе в домашних условиях


Как потерять память, как безболезненно удалить и стереть все воспоминания человеку и специально вызвать амнезию в домашних условиях

У любого человека за плечами есть воспоминания, от которых ему хочется избавиться. Неприятные ситуации или отрицательный опыт нередко становятся причиной глубокой и затяжной депрессии, мешают жить полноценной жизнью и строить сбалансированные взаимоотношения. В этой статье я расскажу, как можно безболезненно потерять память в домашних условиях.

Забывание, как естественный процесс

Скорее всего, многие видели фильм «Вечное сияние чистого разума», где компания занималась стиранием событий, используя специальную программу. Такой метод для многих был бы настоящим спасением, но в реальности все происходит немного по-другому.

Когда проходит время, насыщенные эмоции и чувства, произнесенные слова, совершенные действия и поступки теряют свои краски, начинают казаться слишком далекими и совсем неважными.

Если говорить об амнезии, то это тот самый пример, где она проходит естественным путем, но занимает конкретный период: года, а может даже десятилетия. Но забывать близкого, бывшего для вас очень важным, можно тем же путём.

Если вы расстались с возлюбленным, то стереть человека из памяти также поможет время. Ведь совместно пережитые ощущения, приятные моменты постепенно тускнеют. Особенно это происходит, когда находится замена. 

Процесс подвержен определенной стратегии. Сначала необходимо разрешить себе забыть детали события, а затем уже удалить целое воспоминание.

Разновидности амнезии

Опишу такую потерю со стороны медицины. Выделяют несколько ее проявлений:

  • Ретроградная. Забывается все, что случалось до наступления недуга.
  • Антероградная. Пациент не может запомнить, что происходило с ним и вокруг с начала заболевания. Обычно такое встречается после серьезной травмы или стрессовой ситуации. Часто он может припомнить, что было до этого. Но иногда это направление развивается совместно с предыдущим.
  • Фиксационная. Имеет место, когда человек не может запомнить новую информацию и хранить ее.
  • Травматическая. Наступает после получения черепно-мозгового повреждения тяжелой или средней степени. Несет временный характер.
  • Диссоциативная. Мозг в этом случае удаляет воспоминания из личной жизни, но оставляет навыки и способности. Может быть локализованной, генерализованной, непрерывной и избирательной.
  • Детская. Самый распространенный вид, существующий почти у всех. Это проявляется, когда нет возможности припомнить, что было в раннем детстве.

Возрастной случай

Изменения организма с возрастом, в том числе и памяти, могут и не быть следствием заболевания или патологии. Пожилые люди с крепким здоровьем теряют способность к запоминанию. Причиной этого является старение мозга. Процесс происходит в период 45-65 лет.

Помимо этого, известны недуги, развивающиеся, в основном, в это время: старческий маразм, болезнь Альцгеймера, деменция.

Причины возникновения

Прежде чем понять, как заработать амнезию, следует разобраться в ее источнике. Оснований для этого достаточно и все их разделяют на 2 категории: органические и психогенные.

К первой группе причисляют:

  • Черепно-мозговые травмы – сильные ушибы, сотрясения. Пациент может рассказать о том, что происходило до повреждения, но вот момент его получения и далее уже выпадают.
  • Острое патологическое заболевание центральной нервной системы или мозга – ишемия, опухоль, нарушение кровоснабжения, инсульт.
  • Алкогольное или наркотическое отравление. Часто случается, что после злоупотребления алкоголем, на утро не помнится, что было вчера. Сознание путается, а состояние сопровождается тремором.
  • Прием медикаментов, оказывающих сильное влияние на психику: антидепрессанты, снотворное.

Психогенная категория включает в себя:

  • сильный стресс или психологическая травма;
  • эмоциональный шок;
  • болезни такого характера;
  • эпилепсия.

В большинстве случаев забывчивость возникает во время стрессовой ситуации, когда мозг пытается удалить плохие моменты.

Психолог Дарья Милай

Можно ли стереть память человеку

За эту функцию отвечает мозговой отдел организма. Благодаря ему запоминается, хранится и воспроизводится информация. Однако при всех новейших технологиях и блестящих успехах в научном мире, данная тема изучена довольно плохо.

Проводимые исследования и эксперименты не дали ученым четкого ответа, как работает это свойство и каковы его принципы. Способы частичного или полного удаления воспоминаний невозможно спрогнозировать. Поэтому в решении проблем применять стирание памяти крайне не рекомендуется.

Тем не менее, такое явление действительно существует. В науке оно известно, как амнезия. Это не обособленное заболевание, а лишь следствие определенных нарушений в организме. Каких, я уже описала выше.

Добавлю только, что внешние катализаторы, такие как серьезные травмы, также не поддаются прогнозам и могут нанести ущерб физическому и моральному здоровью, а также привести к трагическим последствиям. Внутренние причины, связанные с психологией человека, в свою очередь, предоставляют надежду на выздоровление, а при приложении усилий процесс можно сделать контролируемым.

Как специально потерять память: возможность искусственного приобретения амнезии

В данном случае индивид может хотеть избавиться от конкретного негативного воспоминания, вычеркнуть тяжелый период. Сразу оговоримся, что такое возможно, но неизвестно, какие участки будут затронуты. Например, можно применить гипноз. Но его результат полностью зависит от навыков специалиста, который может удалить неприятные эмоции из прошлого. При этом данный метод является абсолютно безопасным.

На некоторых сайтах список дополняют такими вариантами, как намеренное получение травмы, интоксикация, прием медикаментозных препаратов, способных вызвать амнезию. Но такие варианты опасны для здоровья, а главное жизни человека и могут вызвать летальный исход. Поэтому будьте максимально осторожными при желании стереть себе память в домашних условиях.

Если проблема действительно серьезная и плохие воспоминания не дают нормально жить, то лучше обратиться к психологу. На моих консультациях я помогу вам разобраться с отрицательными эмоциями, и вы снова сможете спокойно засыпать по ночам. 

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Есть ли смысл избавляться от событий

Основными мотиваторами прибегания к этому процессу являются психотравмирующие случаи: преступления, аварии, потеря возлюбленного. Такой опыт способен вогнать в депрессивное состояние, провоцирует бессонницу и не позволяет вести спокойную жизнедеятельность.

Потерять память навсегда невозможно, но вот на время – да. Для этого используются различные техники, в том числе и гипноз, о котором я расскажу подробнее чуть позже.

Сделать это самостоятельно также можно, приложив некоторые усилия. Неприятную ситуацию, в первую очередь, необходимо принять. Постарайтесь понять, почему она возникла. Возможно, если вы пережили катастрофу и остались в живых, это и будет путем к самопознанию. Несмотря на то что явление было ужасающим, вы живы – а это уже хорошо.

Любое негативное событие – это жизненный урок, придающий опыт. Извлечение из него пользы помогает удалить плохие чувства и эмоции и, таким образом, прекратить вызволять их.

Тем не менее, стремясь к знаниям, как сделать амнезию, важно понимать, удаление эпизода из прошлого приведет к изменению вас, как личности.

Как поступить

Полностью убежать от воспоминаний вряд ли получится. Возможно, следует поступить согласно поговорке «У меня не получается забыть, но простить я смогу». Если произошедшее явление оказалось травмирующим, попробуйте отпустить его.

Вы точно не сможете вернуться в прошлое и изменить то, что уже произошло. Но вот повлиять на собственную жизнь сегодня все еще в ваших силах.

Известные методы

В науке совокупность таких способов называется «реконсолидация». К вариантам, как получить амнезию в домашних условиях, относятся несколько направлений. 

Гипноз

Процесс основывается на способности человеческого организма перерабатывать полученную информацию естественным путем. С его помощью достигается гармония и сбалансированность душевной организации.

Ведь когда личность сталкивается с явлением, несущим травматический характер, ее мозг не всегда может обработать эту ситуацию на нейрофизиологическом уровне. Он будто выставляет барьер, скрывая данные в темных закоулках, но все равно периодически возвращается к ним. От этого возникают психологические проблемы.

Специалист в области гипноза стремится снять эту блокировку. Он вызывает у пациента болезненные эмоции, связанные с неприятным событием, чтобы мозговой отдел смог адаптировать эти образы.

Тем временем память, представленная в качестве гибкой системы, генерирует новые воспоминания о том, что произошло в прошлом. В итоге то, что раньше представлялось негативным и причиняло боль, трансформируется в опыт и постепенно забывается.

НЛП программирование

Это категория в психологии, изучающая способы повлиять на мнение человека, памятные моменты и волю. Воздействие осуществляется благодаря психотехникам и специальным тренировкам. Упражнения способствуют переработке информации для дальнейшего ее усвоения, но уже в новом ключе.

Таким образом, посредством нейролингвического влияния исчезают не сами воспоминания, а связанные с ним чувства и эмоции.

Замещающие данные

Создание ложных ситуаций в голове – обычная процедура. Мозг может сам сформировать их, стараясь воссоздать цельную картину события, особенно если не сохранились отдельные ее детали.

Но такие мысли могут быть привиты искусственным путем. Процесс имплантации заключается в том, чтобы использовать воображение насколько это возможно, в максимальной степени. Между тем контур между памятной функцией и фантазией начинает расплываться. Этот метод лучше всего подойдет для доверчивых лиц, с легкостью поддающихся внушению.

Химическое вмешательство

Это довольно опасный вариант, как удалить память. Ведь препараты не будут влиять на конкретное событие. Их действие распространяется на всю мозговую деятельность, из-за чего невозможно предсказать исход процесса.

Медикаменты приостанавливают работу протеинкиназа – фермента, отвечающего за воспоминания. Нейронные связи ослабляются, а умение держать в голове прошедшие явления утрачивается. Такое средство, например, – скополамин. Это наркотическое вещество, применяемое перед наркозом, а также в качестве успокоительного или антидепрессанта.

Как вызвать амнезию в домашних условиях

Для этого можно использовать легкие алгоритмы из сферы НЛП. Но эффективность зависит от:

  • внушаемости;
  • незначительности событий;
  • отсутствия предубеждений.

Если же из-за травмирующих эмоций нарушилась психика, то обязательно необходимо обратиться к психологу. Самолечение может только усугубить проблему.

Временно

Самый эффективный метод потерять память на время – нагрузить собственную нервную систему. Например, попробовать экстремальный вид спорта, совершить путешествие, решиться на важные задачи на службе. Все это поможет наполнить мозг массой чувств и новой информацией. А пока он будет ее усваивать и перерабатывать, то на неприятные моменты прекратит обращать внимание.

Навсегда

Когда в жизни случается радостное событие, вы неустанно можете о нем рассказывать знакомым и близким. В первый раз на вас обрушится шквал положительных эмоций, а с пятого – они потускнеют, после десятого – история покажется уже не такой интересной и значительной.

Задайте вопрос

Попробуйте применить это и на плохих воспоминаниях. Ведь пока мы запрещаем себе о них думать, они предстают перед нами в ужасном свете. Но стоит прокрутить ее в голове, рассмотреть с разных ракурсов, страх уйдет, а взгляд на произошедшее кардинально изменится.

Упражнения

Я предлагаю ряд тренингов, которые помогут справиться с проблемой.

«Визуализация»

Представьте негативные моменты в виде пыли, налипшей на тело. А затем мысленно поливайте себя водой, чтобы смыть эту грязь и, тем самым, очистить сознание.

Еще один вариант – детально расписать событие на бумаге и сжечь ее. Старайтесь вдаваться в подробности, чтобы «вытянуть» из себя отрицательное чувство.  При наличии предмета, напоминающего о травмирующем явлении, воспоминание можно похоронить.

«Восприятие»

Методика заключается в осознании ситуации, как эпизода из фильма:

  • Прокрутите ее в голове, поставив себя на место каждого участника.
  • Проделайте то же самое, но уже представив, будто вы смотрите в экран, меняйте скорость воспроизведения от наиболее маленькой до высокой.
  • Окрашивайте картинку в разные цвета: синий, зеленоватый, красный.
  • Изменяйте размеры тех, кто участвует в диалоге.

Опыт показывает, что это снижает значимость момента и людей в нем.

Описание летатехники

Слово берет начало от «лета», обозначающего реку забвения. Прием используется, чтобы подавить надоедливые мысли или избавиться от информации, потерявшей актуальность.

Существует два способа:

  • Подавление. Чем сильнее человек старается не вспоминать, тем более назойливыми становятся явления. Опишите их на листке, опираясь на все подробности. Постарайтесь выплеснуть негатив на бумагу, визуализируя произошедшее. Затем сожгите записку и наблюдайте за огнем. Одновременно постарайтесь осознать, что моменты прошлого превращаются в пепел и рассыпаются.
  • Удаление. Ненужные данные можно искоренить упражнением «летатехническая тряпка». Если информация представлена в голове образами, мысленно возьмите в руки ткань и сотрите их. Подумайте, как они исчезают и их больше нет.

Выбрасываем из головы отрицательные события

Сделать это можно на бытовом уровне. Воспоминания создаются из окружающих нас элементов. Поход в кино, к примеру, запоминается огромной банкой попкорна, сюжетом киноленты, приглушенным освещением и большим экраном.

Поэтому, если мы постараемся разобрать ситуацию на составляющие и часть из них забыть, то общая картина начнет тускнеть. Например, при попытке выкинуть из мыслей возлюбленного, нужно начать с малого: стереть переписку, фотографии. А затем избавиться от предметов, напоминающих о нем.

Методы, как стереть память человека в домашних условиях, могут разниться. Одни слишком опасны, и использовать их не стоит. Другие эффективны только тогда, когда негативные эмоции незначительны. Но независимо от того, что случилось в прошлом, лучший вариант – принять действительность. Ведь прошедшее изменить невозможно. А сделать жизнь насыщеннее и счастливее сейчас – самый верный путь.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Ретроградная амнезия - как работает амнезия

Ретроградная амнезия в первую очередь поражает самые свежие воспоминания. Чем тяжелее случай, тем дальше во времени распространяется потеря памяти. Этот образец уничтожения более новых воспоминаний перед старыми называется закон Рибо . Это происходит потому, что нейронные пути новых воспоминаний не так сильны, как старые, которые были усилены годами восстановления. Ретроградная амнезия обычно следует за повреждением не только гиппокампа, но и других областей головного мозга, поскольку долгосрочные воспоминания хранятся в синапсах различных областей мозга.Например, повреждение области Брока, в которой хранится языковая информация, скорее всего, приведет к потере памяти, связанной с языком.

При антероградной и ретроградной амнезии важно понимать, что явных или эпизодических воспоминаний людей обычно теряется. Пациенты с амнезией сохраняют свою личность и идентичность, а также свою неявную или процедурную память . Это связано с тем, что ваша моторика и инстинктивные физические воспоминания - например, езда на велосипеде - хранятся отдельно от эпизодических воспоминаний.Гиппокамп изначально обрабатывает оба типа, но эпизодические воспоминания перемещаются в кору , а процедурные - в мозжечок .

Вот почему Клайв Уеринг все еще может играть на пианино (неявная память), но, вероятно, не может описать свой первый концерт (явное воспоминание).

Читайте дальше, чтобы узнать, как люди с огромными дырами в памяти продолжают свою повседневную жизнь.

,

Неврологическая амнезия - как работает амнезия

Забывчивость - это как вынести мусор. Таким образом вы сохраняете в доме чистоту, но иногда выбрасываете полезную информацию, например квитанцию ​​или счет. Точно так же забвение освобождает наш мозг от избыточной информации, но иногда мы мысленно теряем имена людей или место, куда мы кладем пульт дистанционного управления, потому что наш мозг не кодирует информацию, как обсуждалось ранее.

А теперь представьте, что произойдет, если вместо того, чтобы собирать и выбрасывать мусор вручную, вы воспользуетесь огромным пылесосом.Он поглотит почти все на своем пути, проглотив ваши журналы, фотографии и книги. Когда дело касается воспоминаний, амнезия действует как пылесос. Это крайняя форма забывчивости, которая избавляет от большего количества воспоминаний, чем обычно отбрасывает мозг. Количество и тип удаляемой памяти зависит от причины амнезии.

Тип амнезии, наиболее часто изображаемый на телевидении и в кино, - неврологическая или органическая амнезия. Неврологическая амнезия вызвана повреждением областей нашего мозга, которые создают воспоминания: коры головного мозга - особенно в височной доле - и гиппокампа .Эти части мозга образуют нейронные пути, которые преобразуют краткие сенсорные воспоминания в долговременные, как упоминалось ранее. Когда возникает такая амнезия, это как перерезать телефонную линию. Для человека на конце приемника нет никакой информации, потому что нет шнура, через который он мог бы пройти.

Если нет пути для передачи информации, мозг не может формировать новые воспоминания или извлекать некоторые из старых. Степень и продолжительность амнезии определяется серьезностью и конкретным местоположением повреждения.Например, кратковременное прекращение притока кислорода к мозгу может оставить человека неспособным вспомнить всего несколько часов.

По данным клиники Мэйо, существует несколько причин неврологической амнезии, в том числе:

  • Травма головы
  • Опухоль
  • Инсульт (когда кровоток в мозг прекращается)
  • Вирусная инфекция (например, герпетический энцефалит)
  • Кратковременная потеря потока крови или кислорода в мозг
  • Электросудорожная терапия (ЭСТ - используется для лечения тяжелой депрессии)
  • Злоупотребление алкоголем, вызывающее дефицит тиамина

Крайний случай амнезии, вызванной герпетическим энцефалитом Клайва Уеринга, является примером неврологической амнезии.Герпетический энцефалит разрушил его гиппокамп и части височной доли в коре головного мозга. Вернемся к телефону. Гиппокамп в основном действует как шнур, а синапсы в коре головного мозга являются сообщениями голосовой почты. Поскольку гиппокамп или телефонный шнур был разрушен, мозг Веринга не мог объединить новую информацию, что дало ему невероятно короткий промежуток времени. Повреждение его коры головного мозга было похоже на удаление всех его самых старых сообщений голосовой почты, что также повлияло на его долговременную память.

Далее мы рассмотрим, как травматические события могут привести к амнезии.

,

Антероградная амнезия - как работает амнезия

Как и любое другое заболевание, причины и последствия амнезии трудно определить. У одного человека это может стереть память на несколько минут. Для другого, как Клайва Веринга, целая жизнь могла бы исчезнуть. Таким образом, помимо определения причины амнезии - повреждение мозга или психологическая травма - врачи характеризуют амнезию по типу утраченных воспоминаний.

Ретроградная амнезия означает, что вам сложно вспомнить прошлое.Напротив, антероградная амнезия означает, что вам трудно создавать новые воспоминания и усваивать новую информацию.

Антероградная амнезия, наиболее распространенная из этих двух, связана с повреждением гиппокампа . С его помощью вы не сможете преобразовать новую сенсорную информацию в долговременные воспоминания. Например, обмороки, вызванные алкоголем, являются разновидностью антероградной неврологической амнезии. Чрезмерное употребление алкоголя блокирует нервные пути в мозгу от формирования новых воспоминаний в состоянии алкогольного опьянения.Люди, испытывающие затемнение, могут нормально разговаривать и взаимодействовать, но на следующее утро все будет пустым.

,

Процесс памяти от восприятия до извлечения - как работает амнезия

Представьте на мгновение, какой была бы жизнь с прекрасной памятью. Если бы вы могли вспомнить каждую деталь всего, что воспринимается вашими пятью чувствами, первый час дня был бы ошеломляющим - действительно слишком много информации. Вот почему мозг сортирует все эти данные в вашу краткосрочную память или долгосрочную память или отбрасывает их.

Кратковременная память позволяет нам сохранить информацию, которая нам нужна в данный момент, а затем избавиться от нее.Это мысленный эквивалент коробки для еды на вынос. Вы используете его, чтобы временно хранить небольшие объемы информации и потом их выбросить. Точно так же кратковременная память хранит до семи фрагментов информации в течение примерно 20–30 секунд [источник: Канадский институт неврологии, психического здоровья и зависимостей]. Долговременная память больше похожа на вашу внутреннюю морозильную камеру. Он может хранить информацию в течение многих лет или даже всей жизни, но без использования его содержимое может «сгореть».

Мы создаем и сохраняем воспоминания, создавая новых нейронных путей к мозгу из вещей, которые мы воспринимаем через свои пять органов чувств.Стимулы, которые обнаруживают наши нервные клетки, такие как слышимость выстрела или вкус малины, называются сенсорной памятью . Эта сенсорная информация проходит по нервным клеткам в виде электрического импульса. Когда этот импульс достигает конца нерва, он активирует нейромедиаторов или химических мессенджеров. Эти нейротрансмиттеры отправляют сообщение через промежутки между нервными клетками, называемые синапсами , и перемещают его к нейронам или клеткам мозга. Если нам нужно немедленно использовать эту сенсорную информацию, она перемещается в кратковременную память, например, когда мы слышим телефонный номер и должны запомнить его, чтобы набрать номер.

Чтобы превратить кратковременные воспоминания в долговременные, наш мозг должен кодировать , или определять информацию. Помните ту малину? Кодирование, вероятно, будет включать каталогизацию размера, терпкости и цвета фруктов. Отсюда клетки мозга будут объединять информации для хранения, связывая ее со связанными воспоминаниями. Во время этого процесса этот нервный путь усиливается из-за пластичности мозга . Пластичность позволяет мозгу изменять форму, чтобы воспринимать новую информацию и, следовательно, новые пути.

Долговременная память извлечение требует повторного посещения нервных путей, образованных мозгом. Сила этих путей определяет, насколько быстро вы вспомните. Чтобы укрепить эту первоначальную память, он должен многократно перемещаться по нервным клеткам, повторяя свои шаги.

Формирование памяти в основном происходит в лимбической системе мозга , которая регулирует обучение, память и эмоции. Кора головного мозга - это временное место хранения кратковременных воспоминаний и область, где мозг помещает новые стимулы в контекст.Затем гиппокамп интерпретирует новую информацию, связывает ее с предыдущими воспоминаниями и определяет, следует ли кодировать ее как долговременную память. Затем гиппокамп отправляет долговременные воспоминания в разные области коры, в зависимости от типа памяти. Например, миндалевидное тело хранит очень эмоциональные воспоминания. Затем воспоминания сохраняются в синапсах, где их можно повторно активировать позже.

Затем мы посмотрим, что произойдет, когда нейронные пути, которые формируют наши воспоминания, будут отрезаны препятствием, называемым амнезией.

,

Смотрите также