Как можно заработать беременной


Как заработать беременной. Самый надежный способ

Loading...

Каждая беременная, выходя в декретный отпуск, задумывается о возможности заработка и постоянно спрашивает себя — как заработать беременной. Ведь порой становится жалко, что дни проходят без всякой пользы. Вы чувствуете, что хотите заниматься тем что будет приносить вам доход. Задумываетесь о работе? С чего стоит начать? На что обратить внимание. Немного разберем эти вопросы.

Вот наступил тот момент, когда вы отказываетесь от постоянной работы, начинаете сидеть дома и готовится к самому важному событию в жизни женщины — материнству. Но у вас есть пара часов в день которые вы могли бы тратить на работу, не выходя из дома и получать за нее приятные деньги. Некоторым кажется, что работать в декрете и получать за это деньги из сферы сказок. Но уверяем это не так. Очень много занятий которые вы могли себе позволить, уделяя всего пару часов в день. Мы вам расскажем, как заработать деньги беременным женщинам.

Основные способы как заработать беременной

Конечно, это может быть рукоделие на дому, если вы умеете вязать, шить, вышивать. Делая свои работы выкладывайте их в интернете, сейчас очень большой спрос на все вещи которые сделаны своими руками. Проявляйте креатив, все больше набирает популярность квилинг, начиная от милых открыток и пригласительных заканчивая потрясающими картинами. Старайтесь выбирать себе занятия которые не буду вредить вашему здоровью.

Например не стоит заниматься наращиванием ногтей, вся пыль от пилки будет оседать у вас в легких, вам этого не надо. Не дышите жутко вонючими материалами. Если вы находите себе сидячий образ работы, чаще меняйте позы. Конечно плюсы такой работы очевидны, вы сможете сами планировать свое рабочее время, делать вынужденные перерывы. И кто бы не отказался избавится от начальства которое только и делает что поторапливает. Заработать деньги беременным можно на дому без физической затраты.

Если вам интересна тема о зарабатывании денег на вязании то мы, рекомендуем Вам прочитать супер полезную статью на тему  — как заработать на вязании. Прочитав эту статью, Вы уже на следующий день сможете начать зарабатывать деньги.

Работа на дому не требует никаких вложений, вы будете получать деньги по факту, сделал получил. В мир технологий деньги можно перечислять не только через банки, но и на свои счета в интернете и снимать их в любом удобном для вас пункте. Если же вам кто то порекомендовал определенный тип заработка где нужен первоначальный взнос очень просим подумайте хорошенько, насколько вы доверяете данному советчику и сколько он сам заработал на таком виде работы. Никогда не нужно вслепую верить и делать все что вам говорят.

В интернете существует множество информации на тему как заработать беременной, а также есть  большое количество видов работ для беременных женщин, где не нужно ничего вкладывать. С вас будет достаточно иметь время и желание работать. К таким видам работ относятся копирайтер и рерайтер. Это люди, которые работают с текстами. Очень положительный вид заработка для беременных.

Первый вариант работы копирайтером, это настоящая работа, которая требует сил и времени. Она заключается в написание текстов, статей, отзывов, переписывание других статей. Не стоит боятся это не сложно, с вас будет достаточно умение размышлять и правильно излагать свою мысль. Запросов в интернете на такой вид работы все больше, каждый день появляются люди которым требуется помощь копирайтера, конечно они за это готовы платить. Цена устанавливается заказчиком, в зависимости от сложности и объема, а еще от сроков сдачи материала. По началу цена ваших услуг будет установлена самая маленькая, но с приобретением опыта, она будет расти и вы не заметите как ваш ежемесячный доход будет составлять приличную сумму. Поймите одно сразу в интернете вы никогда не сможете зарабатывать огромные суммы денег, все приходит со временем. У вас будут появляться личные заказы. Интересные темы для рассуждения, придется много читать и писать. Ели вам это подходит то не стоит откладывать, заходите в интернет и приступайте к работе.

 Существуют и более простые способы заработка

Рерайтер — это тоже работа в интернете. Больше связанна с написанием текстов по плану. Вам будет задана тема или дан исходный текст и вам будет нужно написать, как изложение свой вариант текста, не потеряв смысл. Иногда просят уменьшить текст или наоборот развить, в этом случае главное видеть суть материала и не упускать основные моменты. В связи с конкуренцией сайтов, для привлечение посетителей им просто необходимо ежедневно обновлять свои материала и делать их более читаемыми. Поэтому спрос на работу с текстами, точнее на тех, кто хочет так работать все больше и больше возрастает.

Помимо реального заработка привлекает особенность того что вы будете на столько увлечены перекройкой материала что не будете считать это работой. Позитивные эмоции от получения очень интересной и качественной информации вам гарантированы. Ведь во время беременности так важно получать удовольствие абсолютно от всего что происходит вокруг. И вы в любое время можете работать хоть днем хоть ночью. Если вдруг устали и не успеваете что то сдать есть возможность написать заказчику и он перенесет сроки сдачи материала. Деньги будут поступать на ваш счет сразу по приему материала заказчиком. Возможность доработки и исправление ошибок так же существует. Поэтому если вы беременны и хотите заработать, ищите вариант заработка для беременной женщины в интернете и останетесь довольны.

Наш портал настоятельно рекомендует зарегистрироваться и  работать копирайтером исключительно на онлайн сервисе  etxt.ru. Это одна из лучших бирж копирайтинга в  СНГ и России. Некоторые копирайтеры выходят на доход более 1000 $ в месяц работая с ней.

Ну вот и все, надеемся что эта статья о том, как заработать беременной вам поможет! Следующий и очень интересный пост  выйдет на тему, Инвестиции в бизнес поэтому, подписывайтесь на наши обновления, чтоб не пропустить очередной выпуск полезной информации.

30 удивительных онлайн-вакансий для беременных, которые можно делать из дома

Если вы будущая мама, возможно, вы подумываете о том, чтобы оставить свою нынешнюю работу, чтобы работать из дома.

Нужны легкие дополнительные $ 350 + / в месяц бесплатно?
  • SurveyJunkie: Зарабатывайте от 5 до 25 долларов в свободное время из дома, чтобы участвовать в онлайн-опросах, участвовать в фокус-группах и пробовать новые продукты. Присоединяйтесь к SurveyJunkie сейчас
  • InboxDollars: К настоящему времени выплатила своим членам более 40 миллионов долларов.Смотрите видео, участвуйте в опросах, делайте покупки и многое другое. Присоединяйтесь к InboxDollars сейчас и получите бесплатно $ 5
  • YouGov: Ведущее имя в онлайн-обсуждениях: Присоединяйтесь сейчас и заработайте 50 долларов наличными или купонами за участие в опросах! Без скрытых комиссий и совершенно бесплатно! Присоединяйтесь к YouGov сейчас
  • Ipsos iSay: Каждый раз, когда вы заполняете опрос, вы зарабатываете баллы, которые можно обменять на деньги и другие замечательные призы. Присоединяйтесь к Ipsos iSay сейчас
  • SwagBucks: Смотрите видео, участвуйте в опросах, делайте покупки и многое другое, чтобы зарабатывать реальные деньги.Зарабатывайте до 35 долларов за опрос! Без скрытых комиссий и совершенно бесплатно. Присоединяйтесь к Swagbucks сейчас, чтобы получить 5 долларов бесплатно
  • Заставка мнений: Одна из немногих верных и честных комиссий по опросу платит наличными и подарочными картами за ваше мнение. Без скрытых комиссий и совершенно бесплатно! Присоединяйтесь к Opinion Outpost сейчас

А почему бы и нет?

Беременным женщинам должно быть разрешено работать, если они захотят, без дополнительного стрессора, связанного с работой вне дома на полный рабочий день.

К счастью, Интернет предоставляет массу возможностей для заработка, не выходя из собственного дома, не беспокоясь о своем здоровье.

Какие лучшие онлайн-вакансии для беременных?

Независимо от ваших талантов или интересов, обязательно найдется онлайн-работа, которая вам подойдет.

Или вы можете создать свой собственный бизнес.

Некоторые из этих профессий - это те, на которых ВЫ можете построить бизнес, чтобы создать свой собственный путь для себя и своей предстоящей радости.

1. Оплачиваемый инспектор

Итак, доход от участия в платных опросах не совсем соответствует доходу от постоянной работы, но если вы беременны и ищете дополнительный заработок во время отпуска по беременности и родам, платные опросы могут стать отличным источником наличных или подарочных карт. !

И, если вы создадите для себя эффективную систему ежедневной проверки электронной почты от оплачиваемых исследовательских компаний и проведения опросов в течение нескольких часов в день, вы можете довольно быстро начать получать некоторые результаты.

Некоторые опросы могут занять много времени, но именно они обычно приносят больше результатов.

Если вы будете последовательно заполнять большинство опросов, которые вам предлагают каждый день, вы, возможно, сможете зарабатывать как минимум пару сотен долларов в месяц.

Ниже приведены хорошие высокооплачиваемые сайты опросов, с которых можно начать быстро зарабатывать деньги:

Подробнее: 39 реальных рабочих мест в онлайн-опросах, которые платят наличными

2. Тестер веб-сайтов

Владельцы веб-сайтов хотят знать, что работает, а что не работает для их посетителей.Какие впечатления есть у посетителя? Что нужно улучшить?

Если вы хотите поделиться своим мнением о веб-сайтах, рассмотрите возможность тестирования веб-сайтов с помощью таких компаний, как UserTesting (обзор) и WhatUsersDo. Для тестирования вам понадобится тихая зона, потому что вы будете предоставлять аудиозаписи, когда проходите по веб-сайту.

Большинство задач занимает около 20 минут, и вы можете заработать 10 долларов или больше за эти задачи.

Нужны легкие дополнительные деньги?

Pinecone Research, ведущее имя в области честности онлайн-опросов, дает абсолютную гарантию в размере 3 долларов США за каждый заполненный вами опрос!
Воспользуйтесь ограниченным по времени диском нового членства и зарегистрируйтесь СЕЙЧАС.Присоединяйтесь сегодня: 100% бесплатно!

Присоединяйтесь к исследованию Pinecone сейчас

Чем лучше вы научитесь использовать систему тестирования и давать подробные заключения, тем больше задач вы сможете выполнить, чтобы увеличить свой заработок.

Если вы хотите получать стабильный доход от тестирования веб-сайтов, зарегистрируйтесь в нескольких системах тестирования веб-сайтов и быстро принимайте задания - их может схватить кто-то другой, если вы будете слишком медленными!

Подробнее: Получайте деньги за отзывы о веб-сайтах этих 20 компаний!

3.Blogger

За последние несколько лет ведение блогов стало огромным. Кто знал, что можно заработать деньги, просто написав о том, что вам нравится, в собственном блоге? Лучшие блоггеры зарабатывают сотни тысяч долларов каждый год.

Блогеры могут получать доход от своих блогов за счет рекламы, партнерских продаж или продажи полезных продуктов своим читателям.

Красота ведения блога заключается в том, что вы можете получить солидный пассивный доход, работая над своим блогом только несколько часов в неделю.Обычно требуется некоторое время, чтобы ваш блог стал приносить пассивный доход. Таким образом, начало беременности может дать некоторые результаты к концу.

4. Репетитор

Если у вас есть экспертные знания в определенных областях (или, что еще лучше, есть сертификат и опыт преподавания!), Вы можете получить право стать онлайн-репетитором.

Доступно несколько веб-сайтов с онлайн-обучением, от начальной школы до колледжа.

Некоторые требуют лицензии и опыта преподавания, тогда как другие требуют, чтобы вы обладали определенным опытом в определенной области.

Обычно вам необходимо пройти квалификацию через систему тестирования, чтобы убедиться, что вы обладаете соответствующими знаниями.

После получения квалификации вы обычно можете выбрать, сколько работы вы хотите выполнять каждый день или неделю.

Подробнее: 28 лучших мест для поиска работы преподавателя ESL в Интернете

5. Транскрипционист

Работа с транскрипцией требует определенных навыков и тихой, не отвлекающей обстановки. Так что, если у вас есть другие дети в доме, это может быть не лучшим выбором для вас.

Транскрипционист переводит аудиофайлы в текст.

Заработок обычно начинается довольно низко.

Однако, когда вы наберетесь опыта, вы станете быстрее и сможете записать больше за более короткое время.

Больше звука + меньше времени = больше денег для вас!

Это руководство предлагает подробный обзор карьеры в области транскрипции, чтобы вы могли понять, подходит ли она вам.

Подробнее: 30 общих работ по транскрипции из дома, без опыта работы

6.Писатель

Если вы любите писать, но не хотите создавать собственный блог, не волнуйтесь. На таких сайтах, как Upwork и Guru, доступно множество писательских вакансий. Вы также можете заработать на написании статей для определенных блогов, отправив редактору несколько идей статей по электронной почте!

Или вы можете начать работу над своей собственной книгой, чтобы завершить ее к концу беременности. Было бы здорово, если бы пассивный доход от продажи книг? Сэкономьте на расходах на публикацию, создав электронную книгу для продажи на Amazon!

Писательская деятельность-фрилансер - одна из самых гибких профессий, и вы также можете превратить ее в бизнес.

Многие писатели-фрилансеры зарабатывают около 30 долларов в час!

Подробнее: 28 внештатных онлайн-писателей идеально подходят для начинающих

7. Представители колл-центра

Вам нравится разговаривать по телефону и помогать другим? Многие компании передают свои отделы обслуживания клиентов представителям колл-центров, которые работают на дому.

Обычно все, что вам нужно для начала, - это обновленный компьютер и выделенная телефонная линия.Но убедитесь, что у вас также есть личное тихое место, предназначенное для работы.

Представители колл-центра обычно не обладают гибкостью других должностей. Вместо этого от вас обычно требуется работать определенную смену. Тем не менее, вы можете работать из дома в своих смокингах. Вы действительно не можете победить это.

Подробнее: Девять виртуальных центров обработки вызовов с гибким расписанием

8. Чат-агент

Если у вас есть дети дома или вы просто ненавидите разговаривать по телефону, вы можете стать агентом чата вместо представителя колл-центра.

Заработай все… почти!

Присоединяйтесь к Opinion Outpost, одной из немногих верных и честных комиссий по опросам, и зарабатывайте деньги и подарочные карты за свое мнение. Накапливайте очки и обменивайте их: просто! Без скрытых комиссий и совершенно бесплатно!

Присоединяйтесь к Opinion Outpost сейчас

Агенты чата обычно тоже должны придерживаться расписания, но вам не придется беспокоиться о фоновом шуме в вашем доме в течение дня.

Агенты чата

выполняют большую часть той же работы, что и представители центра обработки вызовов, например, обеспечивают поддержку клиентов и отвечают на вопросы.Обычно все, что вам нужно, это доступ в Интернет и работающий, обновленный компьютер с программным обеспечением, которое требуется вашей компании.

Популярные компании, такие как Apple и Best Buy, иногда открывают вакансии в чате службы поддержки клиентов.

Подробнее: 22 лучших вакансии электронной почты и онлайн-чата из дома

9. Виртуальный помощник

Возможности виртуальных помощников практически безграничны! Это отличная работа для беременных, потому что она позволяет вам продемонстрировать свои виртуальные навыки в нескольких областях и чрезвычайно гибкая.

Виртуальные помощники делают все, от планирования встреч до написания статей и телефонных звонков своим клиентам. Однажды вы могли бы помочь кому-нибудь создать блог. На следующий день вы можете искать лучшую клинику для ухода за собакой.

Если вы любите все, что связано с Интернетом, и возможность разнообразить свою работу, виртуальная помощь - один из лучших вариантов карьеры для вас. Как только вы освоите это и создадите клиентскую базу, вы даже сможете превратить это в бизнес!

У

Freelancer и Upwork есть множество вакансий, перечисленных людьми, ищущими виртуальных помощников.

Подробнее: Эпический список компаний, нанимающих виртуальных помощников

10. Оператор по вводу данных

Ввод данных - одна из старейших профессий, связанных с работой на дому, но она по-прежнему популярна. Зачем? Потому что он гибкий и не требует особых навыков.

Если вы знакомы с обычными компьютерными приложениями, такими как Excel и Word, вы можете стать клерком по вводу данных. Как клерк по вводу данных, вы будете вводить электронную информацию в различные программы или приложения.Это несложно, но может быть утомительно.

Многие вакансии по вводу данных не требуют опыта, поэтому начните с некоторых из них, чтобы получить опыт, прежде чем переходить к более высокооплачиваемой работе.

Подробнее: 30 лучших вакансий набора текста для начинающих

11. Графика или веб-дизайнер

Ищете творческую работу во время беременности? Если вы умеете работать с графическими программами, такими как Photoshop, вы сможете продавать графику владельцам веб-сайтов.

Или, если у вас есть опыт работы с WordPress и другими платформами для ведения блогов, подумайте о разработке уникальных тем для блогов и продаже их на Etsy или в собственном интернет-магазине.

Графика и веб-дизайн - это растущая карьера, поскольку все больше людей запускают свои собственные веб-сайты и нуждаются в дизайнерских услугах.

Это может быть прибыльный бизнес, если ваши клиенты довольны и направляют к вам своих друзей! И вы можете полностью разрабатывать дизайн в удобное для вас время.
Подробнее: 11 сайтов-конкурсов дизайнеров

12.Оценщик поисковых систем

Оценка поисковой системы - на самом деле одна из самых важных работ в Интернете, но многие до сих пор не знают об этом. Вы можете сказать свое слово, помогая поисковым системам, таким как Google, понять, чего хотят люди и какие результаты лучше всего подходят для них.

Такие места, как Appen и Leapforce, заключают договор с заядлыми интернет-пользователями, чтобы они оценивали результаты веб-поиска, чтобы лучше адаптировать результаты для среднего пользователя. Чтобы выполнить эту работу, вы должны хорошо знать Интернет и пользоваться поисковыми системами.

Процесс адаптации на этих должностях может быть сложным.

Обычно вы проходите серию тестов, чтобы убедиться, что вы полностью понимаете работу. Если вы пройдете первоначальное тестирование, вы сможете зарабатывать от 12 до 15 долларов в час, хотя работа не всегда стабильна.

Подробнее: Сравнение 5 лучших вакансий оценщиков поисковых систем, которые оплачиваются от 12 до 15 долларов в час

13. Модератор

Многие беременные женщины уже участвуют в онлайн-форумах, чтобы обсудить свою беременность.Почему бы не стать модератором онлайн-форума и не получать за это деньги?

Модераторы - это люди, которые отвечают на вопросы других, уточняют информацию, перемещают или удаляют цепочки и поддерживают чистоту и безопасность онлайн-сообщества. Они также несут ответственность за ведение разговоров и вовлечение участников сообщества.

В качестве модератора вы также можете подключиться к социальным сетям клиентов, чтобы привлечь внимание и ответить на вопросы. Посетите ModSquad, один из самых популярных сервисов онлайн-модерации, чтобы узнать о возможных вакансиях.

14. Прямые продажи через Интернет

Вы когда-нибудь видели, чтобы ваши друзья продвигали свой бизнес прямых продаж на Facebook? Вы знаете, например, doTerra, LuLaRoe или Younique.

Некоторые из этих компаний требуют, чтобы вы продавали товары лично, а не через Интернет. Другие позволяют вам запустить веб-офис для продажи продуктов исключительно через Интернет, если вы захотите. Беременным женщинам, которые не хотят ездить на мероприятия, чтобы продавать товары, вы можете присоединиться к возможности прямых продаж, которые позволяют продавать товары из дома.

Team Beachbody и Avon - две компании, которые позволяют вам продавать онлайн, при этом личные продажи не требуются. Захватите веб-сайт и продвигайте свои любимые продукты через социальные сети, и вы сможете построить бизнес, будучи беременным.

15. Менеджер социальных сетей

Используете ли вы социальные сети ежедневно и знаете, как они работают? Многие компании и блоггеры передают управление своими социальными сетями на аутсорсинг, потому что на это уходит много времени.

Вот где вы можете войти.Как менеджер социальных сетей, вы будете создавать сообщения, делиться контентом других пользователей в рамках своей клиентской ниши и взаимодействовать с подписчиками.

Это невероятно гибкая работа, особенно если вы хорошо разбираетесь в планировании публикации контента в социальных сетях в определенное время.

Вы также можете подумать о подаче заявки на работу по обслуживанию клиентов в социальных сетях через свои любимые компании. Приходите вооружиться резюме и примерами интересных публикаций в социальных сетях, которые вы создали.

16. Фотограф

Если вы беременны, вы, безусловно, можете стать местным фотографом, предлагающим сеансы для новорожденных, семей, предприятий и т. Д.Но если вы ищете строго онлайн-работу, ваши навыки фотосъемки могут пригодиться.

Подумайте о создании фотогалереи в Интернете, где вы будете ежемесячно взимать плату за доступ к фотографиям с участников. Или вы можете взимать фиксированную плату за фотографию.

Блогеры платят за красивые стилизованные фотографии, соответствующие имиджу их бренда. Еда, стол и портреты - одни из самых востребованных типов стоковых изображений.

Возможно, сначала вам придется потратить немного денег на специальное оборудование, но вы сможете быстро заработать деньги, когда расскажете о своем бизнесе.Или начните с добавления своих фотографий в онлайн-фотогалерею, например Shutterstock, чтобы увеличить свой доход.

17. Продавец поделок

Из изделий ручной работы можно сделать уникальные персонализированные подарки. Благодаря своей популярности, Etsy за последние несколько лет стал популярным местом.

Здесь люди могут продавать предметы ручной работы, такие как одежда, украшения, товары для рукоделия и многое другое. Вы вяжете одеяла? Сшить мягкие игрушки? Покрасить? Это то место, где наконец-то можно заработать на своей творческой стороне.

С Etsy вы создаете собственный интернет-магазин, добавляете свои продукты и принимаете заказы от покупателей. Вы даже можете создавать индивидуальные заказы для дальнейшей персонализации ваших продуктов для ваших клиентов.

18. Продавец консигнации

Комиссионные онлайн-магазины растут, поскольку онлайн-покупатели ищут выгодные предложения. Такие места, как thredUp и Swap, позволяют отправлять на продажу новую или аккуратно использованную одежду и другие предметы. Так что, если вам нравится ходить по магазинам, это может быть для вас.

Если у вас есть местные благотворительные магазины, где вы можете получить отличные предложения по одежде, потратьте несколько часов в неделю, просматривая их в поисках очень дешевых вещей.Затем отправьте их в онлайн-консигнационный магазин, чтобы получить прибыль!

При онлайн-продажах через консигнацию внимательно относитесь к тому, что вы тратите и что делаете. Если вы обнаружите, что в магазине слишком много комиссионных, чтобы вы могли получать прибыль, вы можете подумать об открытии собственного онлайн-магазина для продажи ваших находок.

19. Бухгалтер

Беременные женщины, любящие математику, могут подумать о карьере бухгалтера. Да, это то, что вы можете делать полностью онлайн, не требуя личных встреч или встреч вне дома!

И, что самое приятное, вам не нужны специальные лицензиаты или обучение, чтобы стать бухгалтером.Конечно, если вы хотите превратить это в бизнес, уточните требования в местном офисе!

Средний бухгалтер, работающий полный рабочий день, зарабатывает около 40 тысяч долларов в год, поэтому, даже если вы решите работать неполный рабочий день во время беременности, вы можете получить приличный доход, управляя финансами частных лиц или малого бизнеса.

Подробнее: 13 лучших законных работ от домашнего учета и бухгалтерского учета

20. Тест-грейдер

Женщины с образованием могут подумать о том, чтобы стать оценщиком онлайн-теста.Возможности выставления оценок на тестах обычно достигают максимума в течение обычного учебного года, но вы можете найти их и летом.

Чтобы стать оценщиком онлайн-теста, вам обычно необходимо пройти ряд обучающих заданий и тестов, а также может потребоваться пройти калибровочные тесты перед каждым сегментом оценивания.

Вам также может потребоваться степень бакалавра или выше и опыт преподавания, чтобы стать оценщиком онлайн-теста.

21. Исследователь

На самом деле есть несколько способов стать онлайн-исследователем, поэтому эта карьера предлагает большой потенциал для гибкости и разнообразия, если это то, что вы ищете.

Несколько онлайн-платформ, таких как Wonder и JustAnswer, набирают людей с отличными навыками онлайн-исследований, чтобы они отвечали на вопросы, заданные частными лицами или компаниями с важными вопросами.

На этих платформах вы можете ответить на любой вопрос, от отраслевого вопроса до того, какой ресторан самый популярный в конкретном туристическом месте.

Или, если у вас есть определенный опыт работы в определенной отрасли, например, в медицине или страховании, попробуйте поискать компании, которые могут использовать ваши исследовательские навыки для веб-контента или маркетинга.

22. Редактор

Вам нравится английский язык или у вас есть образование на английском языке? Вы можете найти полезную онлайн-карьеру в редактировании.

Авторы, владельцы бизнеса и частные лица ищут редакторов, которые проверят их содержание на предмет ошибок и сделают его интересным. Вы можете редактировать все, от книг до описаний продуктов и содержимого блогов.

Редактирование может быть довольно гибким, в зависимости от того, хотите ли вы работать полный или фрилансер.Проверьте такие места, как FlexJobs, Indeed и Upwork, на предмет редактирования вакансий. Вы также можете подумать о том, чтобы присоединиться к службе корректуры, такой как Scribendi, в качестве удаленного редактора для должности начального уровня.

23. Интернет-автобус

Многие мужчины и женщины, особенно блоггеры, превращают свои навыки и все, что они узнали из того, что они делают, в знания, которые помогают другим посредством онлайн-коучинга.

Вы могли наткнуться на курсы или электронные книги от ваших любимых блоггеров, в которых есть суперполезная информация.

Вы можете сделать то же самое, и это может принести вам пассивный доход после создания курса или электронной книги!

Или вы даже можете предложить сеансы онлайн-обучения через Skype или другую платформу видеочата.

Оцените сеанс коучинга за 15 минут или что угодно, что имеет смысл для вас и вашего времени.

Хорошо, что он абсолютно гибкий. Вы можете запланировать занятия коучинга всякий раз, когда у вас есть свободный отрезок времени.

Вы также можете подписаться на сайты посредников, такие как Ingenio, которые помогут вам связаться с теми, кто нуждается в ваших услугах коучинга.

24. Агент по продажам с резервированием

Агенты по продажам с резервированием - это люди, которые помогают клиентам создавать резервы на отпуск, аренду автомобилей и т. Д.

Многие крупные компании начинают нанимать людей для работы из дома, чтобы заполнить эти вакансии, поскольку на самом деле это не то, что требует от человека прихода в офис.

Домашний офис прекрасно подойдет, если у вас есть тихое место, где нет отвлекающих факторов.

Например,

American Airlines нанимает удаленных агентов для помощи в бронировании рейсов по телефону.

Вы также можете работать с AAA, чтобы помочь клиентам AAA с различными вариантами поездок, которые они доступны для них в соответствии с их членством.

Или помогите потенциальным клиентам U-Haul забронировать аренду автомобиля за 10 долларов в час, плюс шанс на бонусы в зависимости от производительности.

Если вы хотите стать агентом по бронированию во время беременности, ознакомьтесь с этим списком компаний, которые нанимают работу у агентов по бронированию на дому.

25. Видеоредактор

Вы умеете редактировать видео?

Если да, то это может быть прекрасной возможностью для вас применить свои навыки в условиях фриланса.

Видео становятся такими же популярными для бизнеса и блоггеров, как и сообщения в блогах, поэтому существует большая потребность в профессиональных услугах по редактированию видео.

Вы можете зарегистрироваться на Upwork или других торговых площадках для фрилансеров для поиска работы или использовать сайты поиска работы, которые предлагают множество гибких вакансий, например Indeed.

26. Специалист по связям с общественностью

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно иметь высшее образование, чтобы стать специалистом по связям с общественностью.

Это, конечно, помогает, если вы хотите работать с крупными компаниями.

Но, если вы хотите сделать это как фрилансер, просто поищите начинающие компании или блоггеров, с которыми можно поработать.

Вы можете создавать пресс-релизы, продвигать новости компании через социальные сети и связываться с блоггерами или журналистами, чтобы рассказать о человеке или компании, которые вы представляете.

Опять же, вы можете найти такую ​​работу на Indeed или на различных площадках для фрилансеров.

Или просто обратитесь к своим любимым блоггерам и владельцам бизнеса, чтобы узнать, не нужна ли им помощь!

Как найти работу в Интернете для беременных женщин

К счастью, найти для вас работу в Интернете стало довольно легко в этом наполненном Интернетом мире.

Вы можете делать закладки и посещать работу с домашних сайтов, таких как Rat Race Rebellion, ежедневно, чтобы найти новые и интересные вакансии.

Убедитесь, что вы подписались на рассылку новостей о вашей любимой работе с домашних веб-сайтов, которые обычно обновляют вас по электронной почте ежедневно или несколько раз в неделю.

Подробнее:

И не забывайте искать в своих любимых местных компаниях возможности трудоустройства в Интернете.

То, что предприятие находится в здании, не означает, что ему не понадобится помощь в Интернете.

У вашей любимой компании нет подписчиков на веб-сайт или социальные сети?

Предложите бизнесу создать веб-сайт и помогите ему создавать и развивать социальные сети!

Или предложите стать бухгалтером у небольшого местного флориста.

То, что вы беременны, не означает, что вы не можете выходить на улицу и предлагать свои услуги, чтобы получать стабильный доход из дома!

Похожие сообщения:

Заработай все… почти!

Присоединяйтесь к Ipsos iSay, одной из немногих групп по опросу «Верные и честные», и зарабатывайте призы, подарочные карты и пожертвования.Накапливайте очки и обменивайте их: просто! Без скрытых комиссий и совершенно бесплатно!

Присоединяйтесь к Ipsos сейчас

.

На какие льготы я могу претендовать, если я беременна или рожу ребенка?

Существует множество льгот и прав, доступных во время беременности или рождения ребенка, в том числе пособие по беременности и родам, пособие по беременности и родам Sure Start, а также пособия, на которые вы можете претендовать, если вы беременны, не работаете или имеете низкий доход.

На какие льготы я могу претендовать, если беременна?

Бесплатные рецепты и стоматологическая помощь NHS

?

Есть вопросы?

Наши консультанты укажут вам верное направление.
Начните онлайн-чат или позвоните нам по телефону 0800 138 1677.

Что это?
  • Бесплатное стоматологическое обслуживание NHS в Великобритании во время беременности и в течение года после рождения ребенка.
  • В Англии вы имеете право на получение бесплатных рецептов во время беременности и в течение года после рождения ребенка.
  • В Шотландии, Уэльсе и Северной Ирландии у вас всегда есть право на бесплатные рецепты.
Кому достанется?

Все беременные или родившие менее года назад.

Как заявить

Заполните бланк об освобождении от материнства (FW8), который можно получить у врача или акушерки.

Узнайте больше о бесплатных рецептах и ​​стоматологическом лечении NHS

На какие льготы я могу претендовать, если я работаю и рожу ребенка?

Отгул для дородовой помощи

Что это?

Независимо от того, как долго вы проработали на работе, у вас есть право на оплачиваемый отпуск для посещения дородовых приемов.

Это отгул дополняет ваш ежегодный отпуск.

В дородовую помощь входит:

  • приемы к врачу и акушерке
  • посещений по рекомендации врача, таких как занятия по релаксации или занятия для родителей.

Ваше свободное время должно включать время в пути до и после каждого приема.

Отец ребенка или ваш партнер (включая однополых партнеров) имеют право взять неоплачиваемое время с работы, чтобы пойти с вами на два дородовых приема (с максимальным ограничением времени на каждое посещение 6 часов 30 минут).

Кто это получает?

Работающие беременные.

Как заявить

Сообщите своему работодателю, когда вам предстоит дородовой прием. Постарайтесь как можно больше предупреждать их, чтобы помочь с планированием работы.

Было бы неплохо пойти в тихое время на работе или в нерабочее время, если можете.

Узнайте больше об оплачиваемом отпуске для дородовой помощи в Англии, Уэльсе и Шотландии на сайте GOV.UK и в Северной Ирландии на сайте NI Direct

Официальный отпуск по беременности и родам и оплата

Что такое установленный законом отпуск и оплата по беременности и родам?

Когда у вас есть ребенок, вы имеете право на годичный отпуск по беременности и родам и оплачиваете от работодателя до 39 недель, пока вы находитесь в отпуске, если вы имеете на это право.

Кто это получает?

Работающие беременные.

Для получения выплаты по беременности и родам у вас должно быть:

  • средний заработок не менее 120 фунтов в неделю и
  • проработал у вашего работодателя не менее 26 недель.
Сколько стоит установленное законом пособие по беременности и родам?

Вы получаете установленную законом выплату по беременности и родам в течение 39 недель вашего 52-недельного отпуска по беременности и родам.

В таблице ниже показано, сколько установлено обязательное материнское пособие в 2020/21 налоговом году:

Официальный декретный отпуск Законодательное пособие по беременности и родам
Первые шесть недель 90% от вашего среднего недельного дохода до налогообложения
Следующие 33 недели 151 £.20 или 90% от вашего среднего недельного заработка - в зависимости от того, что меньше
Следующие 13 недель (если принимать) Неоплаченный
Как заявить

Чтобы получить отпуск по беременности и родам, вам необходимо сообщить своему работодателю, если вы хотите прекратить работу до 15-й недели до срока родов.

Вы должны уведомить своего работодателя не менее чем за 28 дней о том, что вы хотите начать выплату по беременности и родам, и предоставить им доказательство своей беременности.

Узнайте больше об оплачиваемом отпуске по беременности и родам

Пособие по беременности и родам

Что такое пособие по беременности и родам?

Двухнедельный или ежемесячный платеж от государства, если вы не можете требовать выплаты по закону по беременности и родам.

Кто это получает?

Беременным женщинам и молодым мамам, которые не могут претендовать на установленную законом выплату по беременности и родам, потому что:

  • Вы не работали на своего работодателя достаточно долго
  • вы работаете не по найму
  • ваша средняя заработная плата составляет менее 120 фунтов стерлингов в неделю.
Сколько стоит пособие по беременности и родам?

Сумма, которую вы получаете, зависит от того, сколько вы зарабатываете.

В зависимости от вашего дохода в 2020/21 налоговом году вы можете получить:

  • 151,20 £ в неделю или 90% от вашего среднего недельного заработка (в зависимости от того, что меньше) на срок до 39 недель
  • £ 27 в неделю на срок до 14 недель.
Как заявить

Заполните бланк заявления на пособие по беременности и родам (MA1) или позвоните в Jobcentre Plus (0800 055 6688) или в Офис по трудоустройству и пособиям в Северной Ирландии (0289 033 6000), чтобы получить форму.

Официальный отцовский отпуск и оплата

Что такое установленный законом отпуск по уходу за ребенком и его оплата?

Оплачиваемый отпуск на одну или две недели, чтобы вы могли помочь ухаживать за своим новорожденным.

Кто это получает?

Вы должны быть:

  • биологический отец или усыновитель ребенка
  • партнер матери
  • предполагаемый родитель (если у вас есть ребенок в результате суррогатного материнства).

Также необходимо:

  • проработали у вашего работодателя 26 недель к 15 неделе до рождения ребенка
  • работать у вашего работодателя до рождения ребенка
  • зарабатывает не менее 120 фунтов в неделю.
Сколько стоит установленное законом отцовское пособие?

Вы получаете установленную законом выплату по отцовству в течение одной или двух недель отпуска по уходу за ребенком.

В 2020/21 налоговом году вы будете получать 151,20 фунта стерлингов в неделю или 90% от вашего среднего недельного дохода, в зависимости от того, что меньше.

Как заявить

Предоставьте своему работодателю форму SC3 по крайней мере за 15 недель до недели, когда должен родиться ребенок.

Общий отпуск по уходу за ребенком и оплата

Что такое совместный отпуск и оплата по уходу за ребенком?

До 50 недель отпуска по уходу за ребенком и 37 недель заработной платы совместно с вашим партнером, если вы имеете на это право.

Кто это получает?

Если вы живете в Англии, Уэльсе или Шотландии, вы можете иметь право на участие в программе.

Мать ребенка должна прекратить отпуск по беременности и родам и выплатить пособие по беременности и родам или пособие по беременности и родам, прежде чем любой из родителей сможет получить совместный отпуск по уходу за ребенком или выплату.

Вы можете получать установленную законом общую родительскую оплату, если вы работаете и имеете право на:

  • Установленное законом пособие по беременности и родам или установленное законом пособие при усыновлении
  • Законодательная выплата за отцовство, и ваш партнер имеет право на получение установленной законом выплаты по беременности и родам, пособия по беременности и родам или установленной законом выплаты при усыновлении.
Сколько составляет установленная законом общая родительская плата?

В 2020/21 налоговом году вы будете получать 151,20 фунта стерлингов в неделю или 90% от вашего среднего недельного заработка, в зависимости от того, что меньше.

Как заявить

Вы должны уведомить своего работодателя в письменной форме, если вы хотите получить совместный отпуск и оплату по уходу за ребенком.

GOV.UK имеет загружаемые формы, которые вы можете использовать для отправки уведомлений.

Отпуск по усыновлению и оплата труда

Что такое установленный законом отпуск и оплата по усыновлению?

Когда вы усыновляете или заводите ребенка в результате суррогатного материнства, вы имеете право на годичный отпуск и до 39 недель установленной законом выплаты при усыновлении.

Кто это получает?

Только один человек в паре может взять отпуск по усыновлению и оплатить его. Другой человек может иметь право на отпуск по уходу за ребенком и получать оплату.

Вы должны быть сотрудником и иметь возраст:

  • работаю на вашего работодателя в течение 26 недель к моменту подбора ребенка или к 15-й неделе до его рождения
  • , зарабатывая в среднем не менее 120 фунтов в неделю.
Сколько стоит установленная законом плата за усыновление?

Вы получаете установленное законом пособие по усыновлению на срок до 39 недель вашего установленного законом отпуска по усыновлению.

В таблице ниже показано, сколько будет выплачено по закону за усыновление в 2020/21 налоговом году:

Отпуск по усыновлению / удочерению Обязательная плата за усыновление
Первые шесть недель 90% от вашего среднего недельного дохода до налогообложения
Следующие 33 недели 151,20 £ или 90% от вашего среднего недельного заработка - в зависимости от того, что меньше
Следующие 13 недель (если принимать) Неоплаченный
Как заявить

Сообщите своему работодателю, что вы хотите взять отпуск по усыновлению и когда вы хотите его начать.

Вы должны сообщить им в течение семи дней после того, как агентство по усыновлению сообщило вам, что вы нашли ребенка.

Если вы пользуетесь услугами суррогатной матери, чтобы родить ребенка, сообщите своему работодателю дату родов и дату начала отпуска по крайней мере за 15 недель до срока родов.

Узнайте больше об установленной законом оплате за усыновление

Рабочий налоговый кредит

Working Tax Credit - это платеж от государства, чтобы помочь пополнить ваш заработок, если вы работаете и имеете низкий доход.Его заменяет Universal Credit.

Большинство людей теперь должны подавать заявку на универсальный кредит вместо рабочего налогового кредита.

Если вы уже подаете заявление на получение налоговой льготы для работающих и у вас есть ребенок, это может рассматриваться как изменение обстоятельств. Вам нужно будет сообщить HMRC об этом изменении, и вас могут попросить подать новое требование на Universal Credit.

На какие льготы я могу претендовать, если я не работаю или имею низкий доход?

Пособие по трудоустройству и поддержке (ESA)

Связанное с доходом пособие по трудоустройству и поддержке (ESA) заменяется универсальным кредитом, и большинству людей, возможно, придется запросить универсальный кредит вместо этого пособия.

Однако, если вы сделали достаточно взносов в систему государственного страхования, вы можете претендовать на получение нового вида пособия по трудоустройству и поддержке. Если вам нужна дополнительная поддержка в связи с другими расходами, такими как аренда или воспитание детей, вы можете претендовать на универсальный кредит вместе с ESA нового типа.

Поддержка дохода

Большинство людей теперь должны подавать новое заявление на универсальный кредит вместо поддержки дохода.

Если вы не имеете права на получение пособия по беременности и родам или установленного законом пособия по беременности и родам, являетесь безработным или имеете низкий доход и не можете искать работу, вы можете претендовать на универсальный кредит во время беременности.

Если у вас трое или более детей, вы можете на время подать заявление на пособие по доходу.

Грант по беременности и родам Sure Start

Что такое грант по беременности и родам Sure Start?

Единовременный платеж в размере 500 фунтов стерлингов из Социального фонда для покрытия расходов на вашего ребенка. Если вы живете в Шотландии, он был заменен грантом на лучший старт (см. Ниже).

Кто получает?

Вы получите пособие, если ваш новорожденный будет единственным ребенком в возрасте до 16 лет в вашей семье, и вы или ваш партнер получите одно из следующих пособий:

  • Пенсионный кредит
  • Поддержка дохода
  • Универсальный кредит
  • Пособие для ищущих работу на основе дохода
  • Пособие по трудоустройству и поддержке, связанное с доходом
  • Детский налоговый кредит по более высокой ставке, чем семейный элемент
  • Рабочий налоговый кредит, который включает инвалидность или тяжелую инвалидность.

Существуют другие правила, если вы усыновляете или становитесь суррогатным родителем.

Сколько стоит грант по беременности и родам Sure Start?

£ 500

Как подать заявку?

Заполните форму заявки на получение гранта Sure Start Maternity Grant (SF100).

Если вы живете в Северной Ирландии, вы можете загрузить пакет заявок с сайта nidirect.

Узнайте больше о гранте Sure Start Maternity Grant на GOV.UK.

Грант Best Start и Best Start Foods (только Шотландия)

Best Start Grant и Best Start Foods предоставляют малообеспеченным семьям финансовую поддержку в первые ключевые годы жизни ребенка

Кто это получает?

Если вам меньше 18 лет, вы можете подать заявку на получение гранта Best Start или Best Start Foods, даже если вы не получаете никаких выплат или льгот.

Если вам больше 18 лет, вы можете подать заявление, если получаете одно из следующих пособий:

  • Универсальный кредит
  • Поддержка дохода
  • Пособие для ищущих работу на основе дохода
  • Пособие по трудоустройству и поддержке, связанное с доходом
  • Пенсионный кредит
  • жилищное пособие
  • Детский налоговый кредит
  • Рабочий налоговый кредит

Вы не можете получить Best Start Grant или Best Start Foods, если получаете только пособие на ребенка.

Пределы дохода также применяются, если вы хотите подать заявку на участие в программе Best Start Foods.

Узнайте больше о гранте Best Start, Best Start Foods и ограничениях дохода на mygov.scot.

Сколько стоит лучший стартовый грант?

Элемент платежа по беременности и родам:

  • 600 фунтов стерлингов за первого ребенка и 300 фунтов стерлингов за новорожденного, если с вами проживают дети старшего возраста.
  • £ 300 за всех последующих детей.
  • Выплата за дошкольное обучение составит 250 фунтов стерлингов на ребенка.
  • Плата за школьный возраст будет составлять 250 фунтов стерлингов на ребенка.

Что такое Best Start Foods?

Best Start Foods - это предоплаченная карта для покупки здорового питания для детей до трех лет. Его можно использовать в Интернете или в магазинах. Вы получите:

  • 17 фунтов стерлингов каждые четыре недели во время беременности
  • £ 34 каждые четыре недели с момента рождения ребенка до года
  • £ 17 каждые четыре недели для детей от одного до трех лет.

Как подать заявку?

Вы можете подать заявку на получение гранта Best Start Grant и Best Start Foods онлайн, по телефону или заполнив бумажную форму.

Программа здорового питания и стартовые ваучеры (Англия, Уэльс и Северная Ирландия)

Что такое талоны на питание Healthy Start?

Еженедельные ваучеры бесплатно:

  • молоко - простое коровье молоко, цельное, полуобезжиренное или обезжиренное пастеризованное, стерилизованное, длительного хранения или ультрапастеризованное (УВТ)
  • свежие и замороженные фрукты и овощи без добавок
  • детская смесь
  • витаминов - беременные женщины, женщины с ребенком до 12 месяцев и дети до четырех лет, получающие ваучеры Healthy Start, имеют право на бесплатные витамины Healthy Start.Бенефициары имеют право на получение одной бутылки каждые восемь недель.

Кому достанется?

Вы получите ваучеры, если вы находитесь на сроке не менее 10 недель беременности или у вас есть ребенок младше четырех лет, и вы и ваша семья получаете одно из следующих пособий:

  • Поддержка дохода
  • Пособие для ищущих работу на основе дохода
  • Пособие по поддержке занятости, связанное с доходом
  • Детский налоговый кредит, если доход вашей семьи составляет 16 190 фунтов стерлингов или меньше и вы не получаете рабочий налоговый кредит
  • Рабочий налоговый кредит, если вы получаете остаток рабочего налогового кредита.Вам могут быть выплачены дополнительные расходы в течение четырех недель после того, как вы прекратили работать достаточно часов, чтобы иметь право на получение налогового кредита для рабочих.
  • Универсальный кредит
  • , если ваша семья зарабатывает 408 фунтов стерлингов или меньше в месяц.
  • Срок действия действующей налоговой скидки. Это оплата, которую вы получаете в течение четырех недель после прекращения работы в течение 16 или более часов в неделю (взрослые, не состоящие в браке).
  • Пенсионный кредит

Вы также имеете право на получение ваучеров на питание по программе Healthy Start, если сами не получаете одно из этих пособий, но проживаете со своим партнером, и он их получает.

Если вам меньше 18 лет и вы беременны, вы также можете получить ваучеры Healthy Start, даже если вы не получаете ни одного из перечисленных выше льгот.

Сколько стоят талоны на питание в программе Healthy Start?

  • беременные женщины и дети в возрасте от одного до четырех лет получают 3,10 фунтов стерлингов в неделю
  • детей до одного года получают £ 6,20 в неделю.

Как получить

Поговорите со своей акушеркой, медицинским работником или врачом или позвоните в Healthy Start по телефону 0345 607 6823.

Если вы подаете заявку на универсальный кредит и беременны или имеете ребенка младше четырех лет, позвоните в Healthy Start по телефону 0345 607 6823 или напишите по электронной почте onhelpdesk @ tiu.org.uk, чтобы узнать больше о схеме Healthy Start.

Помощь со школьным транспортом

Возможно, вы сможете получить помощь с оплатой школьного транспорта вашего ребенка. Это зависит от того, как далеко вы живете от школы, возраста ребенка и наличия инвалидности.

Возможно, вы сможете получить дополнительную поддержку, если у вас низкий доход или вы подаете заявку на пособие.

На какие пособия я могу претендовать, когда у меня будет ребенок?

Пособие на ребенка

Что такое пособие на ребенка?

Пособие на ребенка - это регулярная денежная выплата от государства, которая помогает покрыть расходы на воспитание ребенка.

Только одно лицо может претендовать на пособие на ребенка, и вы можете претендовать на каждого ребенка, за которого несете ответственность.

Кто это получает?

Лицо, ответственное за ребенка младше 16 лет (или младше 20 лет, если он учится или тренируется).

Какой размер пособия на ребенка?

Ставки на 2020/21 налоговый год:

  • 21,05 £ в неделю за старшего или единственного ребенка
  • £ 13,95 в неделю за каждого дополнительного ребенка.
Как заявить

Загрузите форму претензии (Ch3) от GOV.Великобритания

Если кто-то из вас зарабатывает более 50 000 фунтов стерлингов в год

Если вы или ваш партнер имеете доход более 50 000 фунтов стерлингов в год, вам придется полностью или частично вернуть свое пособие на ребенка в виде дополнительного подоходного налога. Но, возможно, стоит подать заявку, чтобы защитить вашу государственную пенсию.

Детский налоговый кредит

Если у вас есть один или двое детей, теперь вы должны запросить универсальный кредит вместо налогового кредита на ребенка. Вы можете подавать заявление на детей, пока им не исполнится 19 (или 20 в некоторых случаях), если они проходят утвержденное дневное обучение или обучение, но не в университете.

Если у вас трое или более детей, вас не попросят подать заявку на универсальный кредит, и вы все равно сможете подать новое заявление на получение детской налоговой скидки.

Если ваши дети родились до 6 апреля 2017 года, вы сможете потребовать их всех.

Если один или несколько ваших детей родились 6 апреля 2017 г. или позднее, вы сможете подать заявку только на первых двух, если только у вас не было многоплодия или вы не усыновили.

Большинство людей теперь должны запрашивать универсальный кредит вместо детского налогового кредита.

На какие льготы я могу претендовать, если я учусь?

Если вы учитесь в школе, колледже или университете и у вас есть ребенок, вы можете иметь право на финансовую помощь, которая покрывает все, от расходов на проживание и обучение до поездок и ухода за детьми.

.

Попытка зачать ребенка: 10 советов для женщин

Хороший первый шаг для улучшения фертильности женщин - лучший уход за своим телом. Но что еще могут сделать женщины, чтобы повысить свои шансы на зачатие ребенка?

Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, - это узнать свое тело, в частности, ее менструальный цикл, - сказала доктор Мэри Эллен Павоне, репродуктивный эндокринолог, специалист по бесплодию и медицинский директор программы экстракорпорального оплодотворения. в отделении репродуктивной медицины и репродуктивной медицины Northwestern Medicine в Чикаго.

«Важно знать, насколько далеки ее циклы, чтобы она могла более точно рассчитать время полового акта, чтобы попытаться забеременеть», - сказала Павоне.

Вот 10 советов, которые могут помочь увеличить шансы здоровой женщины забеременеть.

1. Запишите частоту менструального цикла

Женщина, которая хочет иметь ребенка, должна следить за тем, имеют ли первые дни ее менструации одинаковое количество дней каждый месяц, что считается регулярным. И наоборот, ее периоды могут быть нерегулярными, что означает, что продолжительность ее цикла варьируется от месяца к месяцу.Отслеживая эту информацию в календаре, женщина может лучше предсказать, когда у нее может быть овуляция, то есть время, когда ее яичники будут выпускать яйцеклетку каждый месяц.

По данным Американской ассоциации беременных, яйцеклетка женщины оплодотворяется только через 12–24 часа после ее выпуска. Однако мужская сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней.

2. Наблюдение за овуляцией

У женщин с регулярным циклом овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации, сказал Павоне.У женщин с нерегулярным циклом сложнее предсказать овуляцию, но обычно она происходит за 12–16 дней до начала ее следующего цикла.

Есть несколько методов, которые женщины могут использовать для определения своих самых фертильных дней каждый месяц.

Домашние наборы для прогнозирования овуляции могут избавить вас от некоторых догадок при определении того, когда у женщины происходит овуляция. Эти наборы продаются в аптеках и проверяют мочу на лютеинизирующий гормон - вещество, уровень которого увеличивается каждый месяц во время овуляции и заставляет яичники выделять яйцеклетки.По данным Американской ассоциации беременных, три дня сразу после положительного результата теста - лучшее время для секса, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Другой метод прогнозирования овуляции - это отслеживание цервикальной слизи, при котором женщина регулярно проверяет количество и внешний вид слизи во влагалище. По данным March of Dimes, непосредственно перед овуляцией, когда женщина наиболее фертильна, количество слизи увеличивается, а также она становится более жидкой, прозрачной и скользкой.Когда слизь шейки матки становится более скользкой, это может помочь сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility, показало, что женщины, которые постоянно проверяли свою цервикальную слизь, в 2,3 раза чаще забеременели в течение шести месяцев.

3. Занимайтесь сексом через день во время фертильного окна

«Фертильное окно» охватывает шестидневный интервал, пять дней до овуляции и день ее, по данным Американского общества репродуктивной медицины.Это дни каждого месяца, когда женщина наиболее плодородна.

Некоторые женщины обращаются к новым технологическим инструментам, таким как приложения и веб-сайты для отслеживания фертильности, чтобы следить за тем, когда у них может быть больше шансов забеременеть, но исследование, проведенное в 2016 году, показывает, что приложения могут быть не такими точными.

Исследования показали, что не было большой разницы в показателях беременности между парами, которые занимались сексом каждый день во время «фертильного окна» (37 процентов), по сравнению с парами, которые занимались этим через день (33 процента), сказал Павоне. .«А заниматься сексом через день паре будет легче», - добавила она.

Существует множество распространенных заблуждений и рассказов старых жен о зачатии. Например, нет никаких доказательств того, что сексуальная позиция повлияет на шансы пары на зачатие ребенка, а также, что женщина, лежащая на спине в течение определенного времени после полового акта, не увеличивает шансы на зачатие, сказал Павоне Live Science.

Но она сказала, что есть некоторые влагалищные лубриканты на водной основе, которые могут уменьшить движение сперматозоидов, поэтому Павоне рекомендовала использовать Pre-Seed, а не Astroglide или K-Y Brand Jelly, когда необходима смазка.

4. Стремитесь к здоровой массе тела

Слишком большой вес может снизить шансы женщины на зачатие, но слишком худой может стать еще труднее зачать ребенка.

Исследования показали, что женщине с избыточным весом может потребоваться в два раза больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине, чей ИМТ считается нормальным, сказал Павоне. По ее словам, женщине с недостаточным весом может потребоваться в четыре раза больше времени, чтобы зачать ребенка.

Избыток жира в организме производит избыток эстрогена, который может мешать овуляции.По данным Американского общества репродуктивной медицины, потеря от 5 до 10 процентов массы тела до того, как женщина начнет пытаться забеременеть, может улучшить ее фертильность.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что парам, в которых оба партнера страдают ожирением, может потребоваться от 55 до 59 процентов больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с парами, не страдающими ожирением.

Слишком худые женщины могут не иметь регулярных месячных или у них может прекратиться овуляция.

5. Принимайте пренатальный витамин

Павоне рекомендует женщинам, пытающимся забеременеть, начать принимать пренатальный витамин еще до беременности.По ее словам, таким образом женщина может найти тот, который больше подходит для ее системы, и придерживаться ее во время беременности.

Другая возможность - ежедневно принимать поливитамины, если они содержат не менее 400 микрограммов (мкг) в день фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения врожденных дефектов мозга и позвоночника ребенка, сказал Павоне.

Центры по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендуют женщинам принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день в течение как минимум одного месяца до беременности, чтобы предотвратить врожденные дефекты.

Хорошая идея - начать принимать добавки с фолиевой кислотой, потому что нервная трубка развивается в мозг и позвоночник через 3–4 недели после зачатия, прежде чем многие женщины поймут, что ожидают.

6. Ешьте здоровую пищу

Хотя может и не быть определенной диеты, способствующей фертильности, употребление разнообразных здоровых продуктов может помочь подготовить организм женщины к беременности, давая ей достаточные запасы жизненно важных питательных веществ, таких как кальций, белок и железо. .Это означает употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей, нежирного белка, цельного зерна, молочных продуктов и здоровых источников жира.

Помимо приема добавки, содержащей фолиевую кислоту, женщина также может получить этот витамин B из таких продуктов, как темно-зеленые листовые овощи, брокколи, обогащенный хлеб и злаки, бобы, цитрусовые и апельсиновый сок. [Связано: высокий уровень холестерина может затруднить беременность]

При попытке забеременеть ешьте меньше рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула, королевская макрель и кафельная рыба.И ограничьте потребление альбакора (белого) тунца до 6 унций в неделю, чтобы снизить воздействие этого токсичного металла, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует .

Кроме того, откажитесь от кофеина: потребление более 500 миллиграммов кофеина в день связано со снижением фертильности у женщин. По данным Американского общества репродуктивной медицины, употребление 1-2 чашек кофе или менее 250 мг кофеина в день перед беременностью не влияет на вероятность зачатия.

7. Сократите утомительные тренировки

Физическая активность большую часть дней недели может помочь организму женщины подготовиться к требованиям беременности и родов. Но слишком много упражнений или частые интенсивные тренировки могут помешать овуляции .

Врачи видят много нарушений менструального цикла у женщин, которые интенсивно тренируются, и часто этим женщинам необходимо сократить тренировки, если они хотят забеременеть, сказала Павоне Live Science.

По мере того как женщины становятся старше, их фертильность снижается из-за возрастных изменений в яичниках, вызывающих снижение количества и качества ее яйцеклеток. С возрастом также повышается риск некоторых проблем со здоровьем, таких как миома матки, эндометриоз и закупорка маточных труб, что может способствовать потере фертильности.

По словам Павоне, рождаемость у женщин постепенно снижается, начиная с 30-летнего возраста, резко снижается после 37 лет и резко падает после 40 лет.Это снижение означает, что беременность может занять больше времени.

9. Избавьтесь от курения и употребления алкоголя

Курение может привести к проблемам с фертильностью как у женщин, так и у мужчин. По данным Американского общества репродуктивной медицины, химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, такие как никотин и окись углерода, ускоряют потерю яйцеклеток у женщин.

По данным клиники Майо, курение приводит к старению яичников женщины и преждевременному истощению ее запасов яйцеклеток.

Женщинам также рекомендуется держаться подальше от пассивного курения, которое может повлиять на их шансы забеременеть.Во время зачатия также следует избегать употребления марихуаны и других рекреационных наркотиков.

Для женщины безопаснее всего избегать употребления алкоголя, когда она надеется забеременеть. Женщина также должна прекратить употребление алкоголя, если она перестает использовать противозачаточные средства, потому что хочет забеременеть.

Однако исследование 2017 года показало, что около половины беременных женщин в Соединенных Штатах употребляют алкоголь примерно в то время, когда они забеременели или на ранних сроках беременности, обычно до того, как они узнают о своей беременности.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, умеренное (один-два напитка в день) или сильное (более двух порций в день) употребление алкоголя может затруднить беременность женщине.

Когда женщина забеременеет, нет безопасного количества алкоголя, сказал Павоне.

10. Знайте, когда обращаться за помощью.

И женщине, и мужчине следует рассмотреть возможность обследования на бесплодие, если женщине 35 лет и старше и она не забеременела после шести месяцев регулярных половых контактов без использования противозачаточных средств, сказал Павоне.

Павоне также рекомендовала женщине младше 35 лет и ее партнеру проконсультироваться со специалистом по фертильности, если ей не удалось забеременеть после одного года регулярных незащищенных половых контактов.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. редактором справочной литературы Live Science Кимберли Хикок.

.

Как увеличить шансы забеременеть: что попробовать

Лучший способ увеличить шансы на быструю беременность - это убедиться, что вы занимаетесь сексом в нужное время цикла.

Если у вас регулярный цикл, овуляция наступит примерно за две недели до менструации. Это означает, что ваше окно фертильности будет за семь дней до ожидаемой овуляции.

Если у вас нерегулярные циклы, может быть немного сложнее предсказать, когда у вас наступит овуляция, а когда наступит период фертильности.

Существует ряд методов, которые можно использовать для более точного определения окна овуляции и фертильности.

Набор для прогнозирования овуляции

Эти наборы похожи на тест на беременность в моче. Вы будете мочиться на тест-полоски каждое утро, начиная с нескольких дней до того, как вы думаете, что у вас будет овуляция.

Тест-полоски определяют лютеинизирующий гормон (ЛГ). Волны накаляются прямо перед овуляцией.

Как только вы получите положительный результат (подробности см. В инструкциях к тесту), вам следует заняться сексом в этот день и в течение следующих нескольких дней.Эти тест-наборы можно приобрести без рецепта в вашей аптеке. Купите наборы для предсказания овуляции.

Базальная температура тела

Измеряя базальную температуру тела каждое утро перед тем, как встать с постели, вы можете обнаружить сначала очень небольшое снижение, а затем очень небольшое повышение температуры в течение трех утра подряд.

Повышение температуры может составлять всего половину градуса. Это может быть сигналом к ​​овуляции. Имейте в виду, что яйцеклетка выживает только около 24 часов после овуляции, поэтому это так называемое фертильное окно не может быть хорошим индикатором того, когда вам следует заняться сексом.

Другие опасения, что этот метод не всегда надежен, включают различные факторы, такие как инфекция, которые могут вызвать повышение температуры. Некоторым женщинам также трудно обнаружить это повышение температуры.

Изменения цервикальной слизи

По мере развития фолликула яичника - небольшого мешочка в яичнике, содержащего созревающую яйцеклетку, - уровень эстрогена повышается. Повышение уровня эстрогена приводит к тому, что цервикальная слизь становится жидкой и скользкой. Вы также можете заметить увеличение цервикальной слизи.

Когда вы начнете замечать эти изменения, вам следует начинать заниматься сексом каждый день или через день до овуляции. После овуляции цервикальная слизь станет густой и липкой. Он также может казаться мутным.

Мониторинг фолликулов

Если у вас возникли трудности с отслеживанием овуляции с помощью вышеуказанных методов, вы можете поговорить со своим врачом о возможных вариантах. Некоторые врачи будут контролировать вас с помощью регулярных анализов на гормоны крови и ультразвукового исследования яичников. Это поможет вам точно узнать, когда произойдет овуляция.

.

Смотрите также