Как держать эмоции под контролем

Жаждите научиться искусству держать эмоции под контролем? Тогда для вас практическая рекомендация по контролированию эмоций и борьбе с азартом. Поехали!

Первое, что вам нужно понять - это то, что всякая мысль во время игры, не относящаяся напрямую к этой игре - губительна и опасна. Заставьте себя дисциплинированно исполнять единственный приказ: «Думай только о том, что сейчас делаешь!!!» Шаг влево/шаг вправо - расстрел на месте.

То есть, если ты открыл сделку и следишь за графиком цен, то СЛЕДИ за графиком цен! Все остальное (даже мысль что у тебя порванные ботинки, мокрые ноги, а вот выиграешь и завтра купишь новые от Гуччи) - непозволительная роскошь.

Как научиться беспрекословно, исполнять отданный себе такой приказ? Для этого существуют упражнения по самонаблюдению и самовоспитанию.

  1. Найдите для себя любую метку, которая очень часто попадается вам на глаза. Например, грамота, висящая над рабочим столом, или смешная скрепка.
  2. Пообещайте себе, что каждый раз, когда увидите снова эту метку, проконтролируете свои мысли на предмет: не думаю ли я о чем-нибудь страстном, не питаю ли я к кому зависти или злобы. Не раздражен ли я чем-то, не увлечен ли пустыми мечтаниями, не подвержен ли бесполезной тоске?
  3. Если это так - быстро смените настроение на позитивное. Если поначалу будет недостаточно простого воспоминания о чем-то хорошем - откройте сайт с анекдотами, или запустите слайды с прекрасными мотиваторами, на крайняк - полистайте в гугле альбомы со смешными младенцами. Посмотрите какие они расслабленные, удовлетворенные, счастливые и гармоничные в этом мире. И вы тоже когда-то таким были. И ваш счастливый умиротворенный младенец до сих живет в вас. Просто позвольте ему снова быть, прямо сейчас - а может, и всегда!

Выводы и пожелания не бояться азарта, а следить за собой

Как видите, не так уж и сложно держать азарт в узде и не давать ему спуску. Более того, у профессиональных трейдеров, играющих многие годы, азарт вообще сведен на нет. И это - самые успешные игроки, поверьте. Ведь они безупречно ведут игру, максимально точны, внимательны и не размениваются на пустые фантазии - только факты, стратегии и математический расчет.

Каждый может достичь такого уровня, лишь нужно уничтожить своих врагов в виде ненужных страстей.